Übungs- und Cortisolspiegel

Obwohl viele Menschen Stress als ungesund betrachten, ist Bewegung im Allgemeinen ein positiver Stressfaktor, der den Körper dazu anregt, stärker zu werden. Da Bewegung Stress verursacht, kann es das Niveau des primären Stresshormons in Ihrem Körper beeinflussen, Cortisol, das in den Nebennieren, die auf Ihren Nieren sitzen, produziert wird.