Übung & Brustkälte & bakterielle Infektion

Bewegung spielt eine wichtige Rolle, um den Körper gesund zu halten und das Krankheitsrisiko zu senken. Allerdings garantiert Bewegung nicht die Immunität, und Krankheiten wie Erkältungen oder andere bakterielle oder virale Infektionen können sich häufig entwickeln und stören Ihren normalen Bewegungsablauf. Ein häufiges Problem sind Erkältungen in der Brust, die manchmal durch eine bakterielle Infektion verursacht werden.

Definition

Erkältungen der Brust, auch als akute Bronchitis bekannt, treten auf, wenn sich die Bronchien der Lunge aufgrund einer Virusinfektion entzünden, obwohl in seltenen Fällen die Erkältung auch durch eine bakterielle Infektion verursacht werden kann. Diese Entzündung führt zu Schwellungen in den Bronchien, wodurch übermäßiger Schleim entsteht. Das Vorhandensein von Schleim verursacht Husten, der bis zu acht Wochen dauern kann, rät die Mayo-Klinik, obwohl Symptome wie Verstopfung und Atemnot normalerweise nur bis zu zwei Wochen andauern.

Die Regel

Wenn es darum geht, bei einer Erkältung der Brust zu trainieren, gilt als allgemeine Regel, dass bei Symptomen über dem Hals, wie verstopfte Nase, Halsschmerzen oder Kopfschmerzen, es in Ordnung ist, in Maßen zu trainieren. Wenn sich jedoch Anzeichen oder Symptome unterhalb des Halses befinden, wie z. B. tiefer Husten, hohes Fieber und Verstopfung der Brust im Zusammenhang mit bakteriellen Erkältungen der Brust, wird nicht empfohlen, dass Sie trainieren. Stattdessen empfiehlt die Mayo-Klinik, dass Sie sich ausruhen sollten, bis das Leiden seinen Lauf nimmt. Die Klinik rät weiter, sich nicht zu bewegen, wenn Sie Fieber haben.

Der Grund

Aerobic-Übungen, insbesondere intensivere Aerobic-Übungen, die Ihre Herzfrequenz wie Laufen deutlich erhöhen, belasten den Körper. Obwohl dieser Stress die Ausdauer und Kraft steigert, zieht er dem Immunsystem Energie ab und drückt es vorübergehend. Dies deutet auf eine Studie von 2007 der School of Sport- und Bewegungswissenschaften der Loughborough University hin. Mit einer geringeren Fähigkeit, die Bakterien zu bekämpfen, die eine Erkältung der Brust verursachen, kann sich die Infektion verschlimmern und die Dauer der Erkältung verlängern oder sogar verschlimmern und sogar zu einer Lungenentzündung führen.

Anzeichen einer Lungenentzündung

Zu den spezifischen Anzeichen, dass eine bakterielle Erkältung der Brust zu einer Lungenentzündung übergehen kann, gehören grippeähnliche Symptome wie hohes Fieber, Schwitzen, Schütteln und Schüttelfrost. Müdigkeit und Muskelschmerzen können auch eine Lungenentzündung begleiten. Eine bakterielle Pneumonie kann aus einer Brustkälteinfektion der Strep-Bakterien, insbesondere Streptococcus pneumoniae, hervorgehen. Wenn Ihr Fieber 102 Grad Fahrenheit oder mehr beträgt und länger als ein paar Tage anhält, suchen Sie Ihren Arzt so bald wie möglich auf. Lungenentzündung kann ernst werden, wenn sie nicht schnell und angemessen behandelt wird.