Übung & Aspirin

Aspirin gilt seit langem als Medikament, das Ihrer Gesundheit förderlich sein und Sie vor Herzinfarkt und Schlaganfall schützen kann. Wenn Sie es jedoch vor oder während des Trainings einnehmen, wirkt sich dies nach Ansicht von Dr. Gabe Mirkin nicht auf die Leistung aus. Aspirin kann sich während des Trainings negativ auswirken, wenn Sie eine Verletzung erleiden, da dies zu Blutungen führen und wichtige Schmerzsignale blockieren kann.

Über Aspirin

Aspirin wirkt durch die Verringerung von Chemikalien im Körper, die Schmerzen, Fieber und Schwellungen verursachen. Vermeiden Sie es, Kindern Aspirin zu verabreichen, da das Risiko einer möglicherweise tödlichen Gehirnerkrankung namens Reye-Syndrom besteht. Sie können Aspirin einnehmen, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Dies kann jedoch den Gerinnungsmechanismus in Ihrem Blut beeinträchtigen und Blutungen verursachen. Aus diesem Grund ist es wichtig, Aspirin unter ärztlicher Aufsicht einzunehmen, wenn Sie sich verletzen könnten, z. B. wenn Sie regelmäßig sehr anstrengende Übungen oder Kontaktsport betreiben.

Nutzen für die Gesundheit

Übung hat viele gesundheitliche Vorteile. Wie Aspirin schützt es Sie vor Herzinfarkten und Schlaganfällen. Die tägliche Einnahme einer niedrigen Dosis von Aspirin - von 81 mg bis 325 mg - ist therapeutisch, da es die Gerinnungsfähigkeit Ihres Blutes verringert und sich als nützlich erweisen kann, wenn Sie in der Vergangenheit einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall gehabt haben oder ein hohes Risiko haben. nach MayoClinic.com. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie regelmäßig Sport treiben oder Kontaktsport betreiben, da er feststellen muss, ob es ratsam ist, mit dieser Therapie fortzufahren.

Aspirin und athletische Leistung

Die Einnahme von Aspirin vor einer strengen körperlichen Anstrengung oder einem sportlichen Wettkampf verursacht keine Müdigkeit und behindert die Leistung nicht, wie ursprünglich angenommen, deutet Mirkin an. Die Anwendung von Aspirin verbessert jedoch nicht die Leistung oder das brennende Gefühl, das Sie in Ihren Muskeln haben, wenn Sie während einer anstrengenden Sitzung oder eines Wettkampfs keinen Sauerstoff mehr haben. Die Einnahme von Aspirin vor dem Training verdeckt nur allgemeine Schmerzen.

Risiken

Wenn Sie während des Trainings Aspirin einnehmen, kann dies die normale Blutgerinnung hemmen und unkontrolliert bluten, wenn Sie während des Trainings oder eines Kontaktsports getroffen werden. Wenn Sie die Blutung nicht stoppen können, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Darüber hinaus kann Aspirin den Schmerz blockieren, den Sie bei einer Verletzung spüren, was möglicherweise dazu führt, dass eine geringfügige Verletzung verschlimmert wird. Mirkin empfiehlt, die Übung zu verschieben, wenn Ihre Muskeln wund sind. Wenn Sie ein Aspirin nehmen, um sich zu bewegen, wenn Sie wund sind, kann eine Verletzung maskiert werden.