Übung nach Entfernung der Gallenblase
Die Gallenblase ist ein drei bis vier Zoll großer Sack unter der Leber. Die Gallenblase speichert eine Substanz namens Galle, die von der Leber ausgeschieden wird. Galle wird bei der Absorption von Fetten verwendet. Manche Menschen leiden an Gallensteinen, die hauptsächlich aus Cholesterin bestehen. Diese können schmerzhafte Symptome verursachen und die Entfernung der Gallenblase erfordern.
Optionen zum Entfernen
Es gibt zwei Möglichkeiten, die Gallenblase zu entfernen. ein chirurgischer Eingriff, der als Cholezystektomie oder weniger invasive laparoskopische Operation bezeichnet wird. Die reguläre Cholezystektomie ist eine große Bauchoperation, die einen Einschnitt beinhaltet. Bei der laparoskopischen Operation werden kleine Löcher (normalerweise vier) gestanzt, und die Gallenblase wird mit Röhrchen und Instrumenten durch diese Löcher entfernt. Die Erholung nach der Entfernung der Gallenblase hängt von der Operation ab. Die Erholung nach einer laparoskopischen Operation ist viel schneller als bei der herkömmlichen Cholezystektomie.
Übung nach der Operation
Die Entfernung der Gallenblase erfordert wie bei jeder Operation eine Erholungszeit. Die typische Ruhezeit nach einer großen Bauchoperation beträgt sechs Wochen, in denen anstrengende Übungen vermieden werden sollten. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie nach einer Operation an der Gallenblase eine Übung beginnen. Jede Person erholt sich anders und was für eine Person möglicherweise in Ordnung ist, wird einer anderen möglicherweise nicht empfohlen. Fahren Sie mit den Übungen fort, die Sie vor der Operation gemacht haben. Dies ist nicht die Zeit, um neue Übungen auszuprobieren. Der Schlüssel ist, auf Ihren Körper zu hören. Tun Sie, was sich gut anfühlt und keine Schmerzen verursacht.
Übung nach der Cholezystektomie
Beginnen Sie langsam, indem Sie mehrmals am Tag mit niedrigem Tempo gehen. Dies kann rund um den Hof, Block oder auch nur um Ihr Haus herum sein. Erhöhen Sie die Dauer und das Tempo jeden Tag, je nach Körper. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten, wie das Bewegen, Tragen oder Anheben schwerer Gegenstände für 10 bis 14 Tage oder gemäß den Anweisungen Ihres Arztes. Steigern Sie langsam Ihre Aktivität und beginnen Sie mit längeren Übungen mit höherem Widerstand. Ihr Arzt wird Sie zu Ihrem sechswöchigen Follow-up befragen. Danach können Sie normalerweise mit den regelmäßigen Übungen beginnen.
Übung nach laparoskopischer Chirurgie
Die Erholung nach einer laparoskopischen Operation ist viel schneller und die Übung kann früher fortgesetzt werden. Vermeiden Sie starke Aktivitäten in den ersten 24 bis 48 Stunden. Das Gehen in dieser Zeit ist jedoch wichtig und Sie sollten so viel wie möglich aufstehen und gehen. Beginnen Sie langsam und steigern Sie Ihre Aktivität je nach Körper. Normalerweise sollten Sie drei bis fünf Tage lang anstrengende Aktivitäten vermeiden, dies unterscheidet sich jedoch zwischen Personen und ihrer zugrunde liegenden Fitness. Warten Sie bis zu Ihrem Follow-up, das sieben bis 14 Tage nach der Operation liegen sollte, bevor Sie zu Ihrer normalen Aktivität vor der Operation zurückkehren.
