Übung nach In-Vitro-Düngung

In-vitro-Fertilisation wird häufig als assistierte Fortpflanzungstechnologie bezeichnet, bei der Eier aus den Eierstöcken entnommen und außerhalb des Körpers besamt werden, bevor sie in die Gebärmutter gelegt werden. Nach dem Embryotransfer müssen sich die meisten Frauen an bestimmte Einschränkungen halten. Eine davon beinhaltet körperliche Betätigung, aber die körperliche Betätigung nach der In-vitro-Fertilisation hängt von der Person ab. Es gibt keine "Einheitsgröße" -Anleitung für körperliche Aktivität.

Aktivitäten

Die meisten Frauen, die eine In-vitro-Fertilisation durchlaufen, können nach dem Embryotransfer ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen. Diese Aktivitäten sind jedoch normalerweise auf ungefähr 24 Stunden beschränkt. In-vitro-Spezialisten empfehlen die Bettruhe normalerweise bis zum nächsten Morgen. In dieser Zeit ist es in Ordnung, auf die Toilette zu gehen oder sich etwas zu essen zu holen, aber das war es auch schon. Vermeiden Sie jede Aktivität, die anstrengend ist.

Übung

Nach den ersten 24 Stunden können Sie sich normalerweise wieder bewegen. Es gibt keine Beweise für eine längere Bettruhe. Laut dem Dallas Fertility Center verbessert es nichts, um die Erfolgsquote zu verbessern. Übung hingegen ist nicht ratsam. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, sich zu bewegen, beschränken Sie sich auf das Gehen. Alle anstrengenden Übungen, wie Joggen, Schwimmen, Aerobic oder Krafttraining, sind eingeschränkt, bis Ihre Schwangerschaft bestätigt ist.

Schwangerschaft

Nach zwei Wochen kehren Sie für einen Schwangerschaftstest in das Fruchtbarkeitszentrum zurück. Obwohl die Implantation in der Regel drei bis fünf Tage nach dem Embryotransfer erfolgt, kann es lange dauern, bis Ihr Körper alle unterstützenden Medikamente entfernt, die zu einem falsch positiven Ergebnis führen könnten. Sobald die Schwangerschaft bestätigt ist, können Sie in der Regel zu Ihrer normalen Fitnessroutine zurückkehren, mit Ausnahme von Gewichtheben. Es ist am besten, keine schweren Gewichte während der Schwangerschaft zu heben, und dies gilt für Frauen, die auf natürliche Weise empfangen haben. Natürlich sollten Sie Ihren Arzt in Ordnung bringen, bevor Sie sich an Aktivitäten beteiligen. In-vitro-Spezialisten können Ihre Gesundheit, Ihr Fitness-Niveau und andere Faktoren, die Ihre Bewegungsoptionen noch einschränken können, beurteilen.

Empfehlung

Wie bei jeder Schwangerschaft können diejenigen, die durch In-vitro-Fertilisation erreicht werden, von einem gesunden Lebensstil profitieren. Dies bedeutet, eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit regelmäßiger Bewegung zu sich zu nehmen. Die meisten schwangeren Frauen sollten jeden Tag mindestens 30 Minuten lang mäßig intensiv trainiert werden, es sei denn, Sie haben Komplikationen mit Ihrer Schwangerschaft. In dieser Situation kann Ihr Arzt Aktivitäten vorschlagen.