Hilft Primelöl Menstruationsblutungen?
Nachtkerzenöl ist eine reichhaltige Quelle für essentielle Fettsäure-Gamma-Linolensäure, die wegen ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften und ihrer Wirkung auf viele Gesundheitszustände geschätzt wird. Nachtkerzenöl ist eine natürliche Ergänzung, die Sie über die Theke kaufen können. Während es für die Gesundheit einiger Frauen angewendet wurde, sind seine untersuchten Auswirkungen auf den Menstruationszyklus unterschiedlich.
Was ist Nachtkerzenöl??
Die Samen der Nachtkerzenpflanze sind reich an einer Verbindung, der Gamma-Linolensäure, einer essentiellen Fettsäure. Nachtkerzenöl wird aus den Samen der Pflanze gewonnen und als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Gamma-Linolensäure, kurz GLA genannt, ist eine Omega-6-Fettsäure, die in den meisten Diäten nicht häufig vorkommt. GLA ist ein natürlicher Entzündungshemmer. Es ist über den Ladentisch erhältlich und hat potenzielle Vorteile für viele Erkrankungen, einschließlich einiger gesundheitlicher Probleme von Frauen.
Nachtkerzenöl und Frauengesundheit
Nachtkerzenöl wurde für verschiedene gesundheitliche Zustände von Frauen empfohlen, einschließlich der Behandlung von PMS-Symptomen, der Linderung der Symptome in den Wechseljahren und der Behandlung von Brustschmerzen (Mastalgie). Der Bereich, für den es am vielversprechendsten ist, was die Gesundheit von Frauen betrifft, ist die Mastalgie-Behandlung. In einigen europäischen Ländern wird Nachtkerzenöl häufig vor anderen Medikamenten zur Behandlung der Mastalgie verschrieben. Das Medical Center der University of Maryland berichtet auch, dass es Anekdoten für Nachtkerzenöl und Hitzewallungen gibt. Es gibt jedoch nur wenige wissenschaftliche Beweise, um die Wirksamkeit zu überprüfen. Es kann jedoch helfen, einige PMS-Symptome zu lindern, einschließlich Blähungen und Stimmungsschwankungen.
Nachtkerzenöl und Menstruation
Der Effekt von Nachtkerzenöl auf die eigentliche Blutung, die mit der Menstruation einhergeht, wird nicht erwähnt, es kann jedoch andere Symptome lindern, die mit dem Menstruationszyklus einer Frau in Verbindung stehen. Wie bei der Anwendung bei Symptomen in den Wechseljahren ist jedoch ein Großteil der Evidenz Anekdoten. Das Beth Israel Deaconess Medical Center berichtet, dass Nachtkerzenöl in einigen der untersuchten Studien vielversprechend für die Behandlung einiger Menstruationsstörungen war; Die Studien waren jedoch auch klein und enthielten viele Mängel, was ihre Zuverlässigkeit einschränkte. Das National Center for Complementary and Alternative Medicine berichtet, dass das Supplement in den besser konzipierten Studien keine signifikanten Auswirkungen auf die PMS-Symptome gezeigt hat.
Vor der Verwendung von Nachtkerzenöl
Die Forschung ist zwar begrenzt, bedeutet jedoch nicht, dass Nachtkerzenöl bei der Behandlung einiger der mit der Periode einer Frau verbundenen Symptome unbrauchbar ist. Es ist jedoch am besten, sich mit Ihrem Arzt zu beraten, bevor Sie mit irgendeiner Art von Nahrungsergänzungsmittel beginnen. Nachtkerzenöl ist zwar für die meisten Menschen sicher, kann jedoch Verdauungsstörungen verursachen und mit rezeptfreien Schmerzmitteln interagieren. Dazu gehören Ibuprofen und Aspirin, beide NSAIDs. Das Medical Center der University of Maryland berichtet, dass die meisten Erwachsenen täglich zwischen 2 g und 8 g Nachtkerzenöl genießen. Sie empfehlen jedoch, dass Sie ein Formular auswählen, das 8 Prozent GLA enthält. Dies ist das standardisierte Formular.
