Verursacht Kefir Durchfall?

Kefir Milch enthält lebende und aktive Kulturen. Es ist wie Joghurt, aber trinkbar. Kefir verursacht bei gesunden Erwachsenen keinen Durchfall, kann jedoch bei Laktoseintoleranz oder Milchallergien Durchfall verursachen. Kefir kann zur Behandlung gelegentlicher Durchfälle angewendet werden, da die Kulturen in der Milch dazu beitragen, ein gesundes Verdauungssystem aufrechtzuerhalten. Wenn nach dem Trinken von Kefir schwerer Durchfall auftritt, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen zu erhalten. Trinken Sie nicht weiter Kefir, wenn es Durchfall verursacht.

Kefir ist ein kultiviertes Milchgetränk. (Bild: livcool / iStock / Getty Images)

Kefir Durchfall Behandlung

Kefirs Kulturen werden auch Probiotika genannt. Diese gesunden Bakterien leben in Ihrem Darm und tragen zur Aufrechterhaltung der Verdauungsgesundheit und -mäßigkeit bei. Probiotika können den Schweregrad von Durchfall reduzieren und die Dauer verkürzen. Durchfall ist ein Symptom verschiedener Zustände. Nehmen Sie Kefir oder andere Lebensmittel nicht zur Behandlung von Durchfall ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Kefir enthält die gleichen Probiotika wie Joghurt und sollte für beste Ergebnisse glatt gekauft werden.

Durchfall bei Milchallergie

Kefir wird aus Milch hergestellt. Wenn Sie also allergisch gegen Milch sind, sollten Sie kein Kefir trinken. Wenn Sie eine Milchallergie haben und Kefir trinken, besteht das Risiko einer schweren allergischen Reaktion. Durchfall bei einer Milchallergie wird nicht durch das Verdauungssystem verursacht, sondern beginnt mit einer Reaktion des Immunsystems. Die Proteine ​​in der Milch lösen das Immunsystem aus, um den Körper zu verteidigen, weil das Immunsystem sie als schädliche Substanzen verwechselt. Diese Reaktion bewirkt, dass der Körper Chemikalien produziert, um sich selbst zu schützen. Die Chemikalien verursachen Entzündungen und Irritationen in Ihrem Verdauungssystem, Atmungssystem und Haut.

Durchfall bei Laktoseintoleranz

Kefir enthält Milchzucker-Laktose und kann bei einigen Personen Durchfall verursachen. Nicht alle Milchprodukte enthalten die gleiche Menge Laktose. Kefir enthält relativ wenig Laktose. Die lebenden Kulturen im Getränk produzieren etwas Laktase, das Enzym, das Laktose abbaut. Dies reduziert die Laktosemenge im Kefir. Wenn Sie unter mäßiger Laktoseintoleranz leiden, können Sie möglicherweise Kefir trinken, ohne Laktoseintoleranz-Symptome zu entwickeln. Laktoseintoleranz führt innerhalb der ersten zwei Stunden nach dem Trinken zu Durchfall, Blähungen und Übelkeit.

Warnung

Wenn Sie an Durchfall leiden, dürfen Sie keine rezeptfreien Medikamente gegen Diarrhoe einnehmen, es sei denn, Sie werden von Ihrem Arzt dazu aufgefordert. Diese Medikamente können weitere Komplikationen verursachen. Wenn Sie die Vorteile von Kefir nutzen möchten, aber keine Milch trinken können, kaufen Sie probiotische Ergänzungen, die keine Milchprodukte enthalten.