Hilft grüner Tee bei Erkältungen und Fieber?

Seit Jahrhunderten nutzen die Menschen die heilenden Kräfte der Kamelie sinensis, um grünen Tee herzustellen. Grüner Tee ist als traditionelles Getränk oder als Extrakt in einer Kapsel erhältlich. Im Gegensatz zu Schwarz- oder Oolong-Tee, der auch von der Kamelie sinensis stammt, wird grüner Tee nicht fermentiert. Durch das Einweichen der Teeblätter werden die Antioxidationsmittel, die als Polyphenole bekannt sind, im Rohzustand konserviert. Die Wirksamkeit von grünem Tee variiert je nach Zustand. Obwohl eine Erkältung nicht immer Fieber beinhaltet und umgekehrt, wird Fieber oft durch einen Virus verursacht. Die Eigenschaften von grünem Tee können beide Beschwerden lindern. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel oder Kräuter wie grünen Tee einnehmen.

Das Trinken von heißem grünem Tee sorgt für Flüssigkeit und Heilung. Agenten… (Bild: ULTRA F / Digital Vision / Getty Images)

Katechine

Grüne Teeblätter enthalten sechs Arten von Antioxidantien, die als Katechine bezeichnet werden. Der Stamm, die Blattadern und die Knospen der Camellia sinensis-Pflanze enthalten jeweils einen anderen Katechintyp. Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, da er Blatt, Stängel und Knospe der Pflanze enthält. Diese vielfältige Konzentration an Antioxidantien in einem Getränk oder einer Kapsel macht grünen Tee zu einem wirksamen Antivirusmittel.

Antivirale Wirkung

Viren breiten sich aus, indem sie gesunde Zellen in Ihrem Körper infizieren. Wenn sich das Virus verstärkt, versucht Ihr Körper, die Infektion durch Fieber zu verbrennen. Antioxidantien aus grünem Tee reduzieren die Infektionsrate gesunder Zellen, wodurch Erkältungssymptome und Fieber reduziert werden. Eine Studie aus dem Jahr 2005 in "Antiviral Research" fand heraus, dass jedes der sechs Antioxidationsmittel in grünem Tee dazu beitrug, eine andere Infektionsphase unter den gesunden Zellen zu blockieren, wodurch das Virus geschwächt wurde.

Dosierung und Wirksamkeit

Die Einnahme von grünem Tee in Kapseln oder in einer anderen Form zweimal täglich kann den Schweregrad Ihrer Erkältung verringern. Eine Studie aus dem "Journal of American College of Nutrition" aus dem Jahr 2007 ergab, dass die Einnahme von zwei Kapseln Extrakt aus grünem Tee pro Tag für drei Monate die Dauer des Erkältungs- und Grippevirus um zwei Tage verringerte, verglichen mit denen, die keinen grünen Tee eingenommen hatten . Die virenschwächenden Antioxidantien ermöglichen es Ihrem Immunsystem, Krankheiten zu bekämpfen und Ihre Gesundheit wiederherzustellen.

Medizinische Interaktionen

Aufgrund seiner Potenz ist die Einnahme von grünem Tee bei bestimmten Medikamenten, wie Gerinnungshemmern und Antibabypillen, nicht angebracht. Grüner Tee ist von Natur aus koffeinhaltig und enthält 8 Unzen zwischen 25 und 40 Milligramm Koffein. Nehmen Sie keinen grünen Tee, wenn die Medikamente, die Sie verwenden, mit Koffein interagieren. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach Informationen zu Wechselwirkungen mit Medikamenten.