Bekämpft griechischer Joghurt Candidiasis?
Griechischer Joghurt ist reich an Kalzium und Eiweiß und wenig Kohlenhydraten und Natrium. Wie bei anderen Joghurts ist es eine gesunde Wahl, einen ausgewogenen Speiseplan hinzuzufügen. Es enthält auch nützliche Laktobazillen, die Organismen sind, die helfen können, Pilzinfektionen oder Candidiasis zu verhindern oder zu behandeln. Dies ist jedoch noch nicht wissenschaftlich nachgewiesen.
Die freundlichen Bakterien in griechischem Joghurt können den Kampf des Körpers gegen Pilzinfektionen verbessern. (Bild: jenifoto / iStock / GettyImages)Spitze
Griechischer Joghurt enthält freundliche Bakterien, die einen gewissen Schutz vor Candidiasis bieten können, die auch als Hefepilzinfektion bezeichnet werden. Die Forscher haben diese Theorie jedoch noch nicht endgültig bewiesen.
Was ist eine Hefeinfektion??
Eine Pilzinfektion ist eine häufige Pilzinfektion, die durch die Hefe Candida albicans verursacht wird. Aus diesem Grund wird es als Candidiasis bezeichnet. Es kommt typischerweise in warmen, feuchten Körperbereichen vor, wie im Mund, im Darm, in feuchten Bereichen der Haut und in der Vagina. Obwohl diese Infektion nicht als sexuell übertragbare Krankheit angesehen wird, kann sie sich in einigen Fällen von einem Sexualpartner zum anderen ausbreiten.
Was verursacht Candidiasis??
Candidiasis kann aus verschiedenen Gründen auftreten, einschließlich Schwangerschaft, Stress und Erkrankungen, die das Immunsystem schwächen. Es kann auch durch die Einnahme von Antibiotika verursacht werden, die verhindern, dass Hefe außer Kontrolle gerät, wodurch auch gesunde Bakterienkolonien zerstört werden können. Die Website von TeensHealth weist darauf hin, dass Ihr Blutzucker chronisch hoch ist, weil Sie zu viel Zucker und raffinierte Kohlenhydrate zu sich genommen haben oder wenn Sie unkontrollierten Diabetes haben, das Risiko für eine Pilzinfektion erhöht sein kann. Einige Frauen können anfällig für Pilzinfektionen sein, kurz bevor sie ihren monatlichen Menstruationszyklus beginnen, da die hormonellen Veränderungen das Risiko für das Wachstum der Hefe erhöhen. Auch das Tragen von enger Kleidung oder Unterwäsche, die aus Nylon besteht und den Körper feucht hält, kann das Risiko einer Pilzinfektion erhöhen.
Griechischer Joghurt: Mit gesunden Bakterien gefüllt
Griechischer Joghurt und andere Arten von Joghurt enthalten gesunde Lactobacillus-Bakterien. Kulturen dieses Organismus werden verwendet, um Milch zu gerinnen und Joghurt zu bilden. MayoClinic.com berichtet, dass Lactobacillus in Joghurt helfen kann, Pilzinfektionen zu verhindern oder zu behandeln. Bei vaginalen Pilzinfektionen kann Laktobazillus auch intravaginal eingesetzt werden. Der Laktobazillus in Joghurt kann gesunde bakterielle Kolonien im Körper bilden, die gegen das Überwachsen von Hefe helfen. Es gibt jedoch keine ausreichenden wissenschaftlichen Beweise für dieses Hausmittel zur Behandlung von Candidiasis, und es ist nicht bekannt, ob griechischer Joghurt dafür besser geeignet ist als andere Arten von Joghurt. Wenn Sie eine Pilzinfektion haben, sollten Sie Ihren Hausarzt konsultieren.
Bietet auch andere Vorteile
Obwohl nicht bekannt ist, ob griechischer Joghurt mehr Laktobazillus enthält als andere Arten, berichtet US News Health, dass er ungefähr halb so viele Kohlenhydrate wie normaler Joghurt enthält. Dies kann für Personen mit jeglicher Art von Candidiasis von Vorteil sein, da sich die Hefen von den Kohlenhydraten ernähren, die Sie verbrauchen. Dieser Nutzen von griechischem Joghurt wurde jedoch noch nicht wissenschaftlich bestätigt. Darüber hinaus ist griechischer Joghurt auch reich an Eiweiß; eine sechs Unzen Portion enthält 15 bis 20 Gramm. Dies ist gleichbedeutend mit dem Protein, das in zwei bis drei Unzen magerem Fleisch gefunden wird, und das Essen hilft, ein Völlegefühl zu fördern. Auf der anderen Seite hat griechischer Joghurt einen höheren Fettgehalt als normaler Joghurt, und es ist am besten, fettfreie oder fettarme Versionen zu essen.
