Helfen Mints einem Magenverstimmung?

Mints sind Kräuter, die seit langem in der Folklore für ihre Fähigkeit bekannt sind, Magenverstimmungen zu beruhigen. Während die Minzfamilie viele Küchenkräuter wie Rosmarin und Oregano umfasst, verwenden Verdauungshilfsmittel wie Minzensüßigkeiten, Tees und Öle meist Pfefferminz und grüne Minze. Trotz seiner angeblichen medizinischen Eigenschaften ist Pfefferminz ein Nahrungsergänzungsmittel, das Krankheiten nicht verhindern oder behandeln kann. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Minze therapeutisch anwenden.

Jemand hält eine Minzanlage. (Bild: lzf / iStock / Getty Images)

Wie Pfefferminze wirkt

Krankheit, Stress und scharfe Speisen können dazu führen, dass sich Ihre Verdauungsmuskeln zusammenziehen. Die beruhigende und betäubende Wirkung von Pfefferminze blockiert die Zunahme von Calciumionen, die Krämpfe verursachen, und entspannt die unwillkürlichen Muskeln Ihres Verdauungstraktes. Diese Aktion löst Krämpfe und lindert Blähungen und Übelkeit. Es ermöglicht, dass angesammeltes schmerzhaftes Gas sowohl nach oben als auch nach unten durch den Trakt strömt und Verdauungsstörungen und Magenverstimmung lindert.

Verdauungsbedingungen

Pfefferminze kann Übelkeit und Unwohlsein lindern. Eine Studie in der September-Ausgabe des "Journal of Advanced Nursing" fand heraus, dass Pfefferminzöl die postoperative Übelkeit linderte und die Verabreichung von mehr Schmerzmitteln ermöglichte. Praktiker der Komplementärmedizin empfehlen oft Pfefferminze, um die Schmerzen des Reizdarmsyndroms zu lindern. Im Jahr 2011 veröffentlichten Wissenschaftler der Universität von Adelaide in Australien Ergebnisse ihrer Studie, die zeigen, dass Pfefferminz Schmerzen lindert, indem ein Anti-Schmerz-Kanal namens TRPM8 aktiviert wird. Mit diesen Informationen hoffen sie auf eine eventuelle allgemeine klinische Behandlung von IBS.

Minzbonbons

Einige Formen von Minze sind essbar, andere dagegen nicht. Sie können Minzblätter zum Tee und Kochen verwenden, und Minzbonbons haben einen langen Ruf als Verdauungshilfe nach dem Abendessen. Mints sind oft am Ausgang von mexikanischen und italienischen Restaurants erhältlich, die scharfe und saure Gerichte servieren. Wenn Sie sich Ihre eigenen Minz-Bonbons auswählen, wählen Sie die mit reinem Minzöl aus. Das Essen künstlich gewürzter Minzensüßigkeiten wird Ihren Magenverstimmung nicht lindern. Einige Mints, die reines Pfefferminzöl enthalten, können auch andere synthetische und entzündliche Inhaltsstoffe enthalten, wie beispielsweise Maissirup mit hohem Fructoseanteil. Die beste Wette gegen eine Magenverstimmung ist die Verwendung natürlicher Mints.

Vorsichtsmaßnahmen

Wie bei allen anderen pflanzlichen Heilmitteln müssen Sie sich der richtigen Anwendung und Kontraindikationen bewusst sein. Während Minze beispielsweise die meisten Arten von Verdauungsstörungen lindern kann, kann es zu Sodbrennen und saurem Reflux führen, wenn Sie eine gastroösophageale Refluxkrankheit haben. Münzstätten ohne magensaftresistente Beschichtung oder verzögerte Freisetzung lösen sich zu früh im Verdauungsprozess auf und lockern den Schließmuskelmuskel, der verhindert, dass Magensäure in die Speiseröhre eindringt. Aus diesem Grund finden Sie auch keine Erleichterung für Ihren Magenverstimmung. In ähnlicher Weise kann Pfefferminze die Durchfallerkrankung lindern, aber Verstopfung verschlimmern. Wenn Verdauungsmuskelkrämpfe zu Verstopfung führen, kann Pfefferminz helfen, aber Verstopfung, die durch gelähmte Verdauungsmuskeln verursacht wird, kann nicht helfen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Minze anwenden, wenn Sie eine Erkrankung haben, die über den üblichen Magenverstimmung hinausgeht.

Warnung

Geben Sie einem Säugling oder Kleinkind niemals Pfefferminz. Das Menthol in Pfefferminze kann ein brennendes Gefühl im Mund auslösen, und Pfefferminzöl, das zum Einatmen auf das Gesicht aufgetragen wird, kann Würgen, Würgen oder lebensbedrohliche Atemprobleme verursachen.