Diät für einen Patienten mit niedrigem Blutdruck

Laut der Cleveland Clinic ist niedriger Blutdruck, medizinisch als Hypotonie bekannt, eine seltene Erkrankung. Das häufigste Gesundheitsproblem ist Bluthochdruck, Bluthochdruck, für den Millionen Amerikaner Medikamente einnehmen, um diese zu behandeln. Es gibt mehrere Arten von niedrigem Blutdruck, von denen einige durch Essen entsprechend der Ursache Ihres Zustands behandelt werden können.

Normale Blutdruckwerte

Bei der Messung des Blutdrucks prüft Ihr Arzt Ihren systolischen und diastolischen Druck, die obere und die untere Zahl. Ihr systolischer Druck misst den Druck, wenn Ihr Herz schlägt, während Ihr Diastolischer Druck den Druck in Ihren Arterien zwischen den Herzschlägen misst. Ein normaler Druck ist 120/80, obwohl 115/75 optimal ist. Hypotonie ist ein systolischer Wert von 90 oder ein diastolischer Wert von 60. Es muss jedoch nur ein Druck niedrig sein, damit Ihr Arzt Ihren Blutdruck in einem niedrigen Bereich betrachten kann. Laut MayoClinic.com könnte beispielsweise 115/50 als Hypotonie angesehen werden.

Arten von niedrigem Blutdruck

Eine posturale Hypotonie tritt plötzlich auf, wenn Sie plötzlich aus einer liegenden Position sitzen oder stehen. Ursachen sind Dehydratation, Diabetes, Schwangerschaft, Herzprobleme und übermäßige Hitze. Postprandiale Hypotonie ist ein plötzlicher Druckabfall nach dem Essen. Die letzten beiden Typen - neural vermittelte und multiple Systematrophie mit orthostatischer Hypotonie - stehen in keinem Zusammenhang mit der Ernährung. Chronische Hypotonie, die nicht auf eine bestimmte Krankheit, wie Parkinson, zurückzuführen ist, kann häufig mit Änderungen der Ernährung behandelt werden, erklärt MDGuidelines.

Austrocknung

Durch die Behandlung von Dehydratation kann Ihr Blutdruck auf ein gesundes Niveau angehoben werden. Zu den typischen Ursachen gehören Virusinfektionen wie Durchfall, Flüssigkeitsverlust durch übermäßige Hitze oder starke körperliche Betätigung und Teilnahme an Sportveranstaltungen. Diabetes Mellitus kann zu vermehrtem Wasserlassen führen, einer anderen Ursache für Dehydratation. Die Erhöhung der Wasseraufnahme ist die beste Behandlung gegen Durchfall, während Getränke, die Elektrolyte enthalten, besser bei übermäßiger Hitze oder bei Austrocknung durch Bewegung sind, erklärt MayoClinic.com. Trinken Sie vor dem Training ein bis drei Gläser Flüssigkeit und weitere 16 bis 20 oz. während des Trainings Wenn Sie fertig sind, trinken Sie den ganzen Tag über regelmäßig.

Kleine Mahlzeiten

Wenn Sie häufig kleine Mahlzeiten essen, kann dies dazu beitragen, die Häufigkeit von niedrigem Blutdruck nach den Mahlzeiten zu reduzieren. Begrenzen Sie die Menge an Kohlenhydraten, die Sie verbrauchen, z. B. Kartoffeln, Reis und Teigwaren. Diese verursachen einen starken Anstieg und Abfall des Blutzuckerspiegels, der sich auch auf Ihren Blutdruck auswirkt. Wählen Sie mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte wie Vollkornbrot, brauner Reis, Hafer und Hülsenfrüchte. Diese Diät kann gut funktionieren, wenn Sie häufiges Wasserlassen aufgrund von Diabetes mellitus erfahren. Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel stabil halten, kann dies dazu führen, dass der Blutdruck nicht sinkt.