Können Vitamine helfen, übermäßiges Schwitzen zu kontrollieren?

Übermäßiges Schwitzen, auch Hyperhidrose genannt, betrifft 2 bis 3 Prozent der Bevölkerung. Laut Medline Plus suchen jedoch weniger als 40 Prozent medizinische Hilfe. Übermäßiges Schwitzen wirkt sich auf die Achselhöhlen, Füße, Hände, die Leistengegend und den Kopf aus. Obwohl übermäßiges Schwitzen ein harmloser Zustand ist, kann es aufgrund von Verlegenheit, Unbehagen und Spott zu emotionalem Stress führen. Schwitzen ist normal und notwendig, um dem Körper zu helfen, die Wärme zu kühlen und zu regulieren. Bei übermäßigem Schwitzen stehen Ihnen jedoch wirksame Optionen, einschließlich einiger Vitamine, zur Verfügung, um die Symptome zu behandeln.

Ursachen

Laut Medline Plus gibt es keine singuläre Ursache für übermäßiges Schwitzen. Übermäßiges Schwitzen kann auf eine andere Erkrankung zurückzuführen sein; Dies wird als sekundäre Hyperhidrose bezeichnet. Zu den Bedingungen, die Hyperhidrose verursachen, gehören Krebs, Angststörungen, Herzkrankheiten, Lungenerkrankungen, Drogenmissbrauch und bestimmte Medikamente. Koffein, Alkohol und scharfes Essen können vorübergehend übermäßiges Schwitzen aufgrund einer erhöhten Körpertemperatur verursachen. Bewegung, heißes Wetter und Nervosität sind normale Ursachen für übermäßiges Schwitzen. Bewahren Sie die Flüssigkeitszufuhr auf, um eine Dehydrierung durch Schwitzen zu vermeiden.

Vitamine, die helfen

Vitamine, die Ihr Nervensystem verbessern und regulieren, können dazu beitragen, übermäßiges Schwitzen zu reduzieren. B-Komplex-Vitamine regulieren die Hormone, und übermäßiges Schwitzen kann ein Zeichen für ein Hormon-Ungleichgewicht sein, wie zum Beispiel die Menopause, die bei Frauen mittleren Alters auftritt. Vitamin C ist für den Körper unerlässlich, und Erkrankungen, die mit Vitamin C-Mangel zusammenhängen, verursachen übermäßiges Schwitzen, wie Herzkrankheiten und Krebs. Orangen, grünes Gemüse wie Paprika, Tomaten und Rosenkohl sind reich an Vitamin C.

Standardbehandlungen

Ein Antitranspirant mit 10 bis 15 Prozent Aluminiumchlorid ist aufgrund seiner Fähigkeit, Schweißdrüsen zu blockieren, äußerst wirksam bei der Behandlung von übermäßigem Achseln. Stärkere Antitranspirantien mit mehr Aluminiumchlorid sind auf Rezept erhältlich. Nebenwirkungen wie Juckreiz sind jedoch häufig. Diese Antitranspirantien können auch Kleidung beschädigen. Iontophorese ist eine von der FDA zugelassene Methode zur Behandlung von übermäßigem Schwitzen für Hände und Füße, indem aktive Schweißdrüsen vorübergehend mit Strom gestoppt werden.

Überlegungen

Tragen Sie luftdurchlässige Kleidung und natürliche Stoffe wie Wolle, Baumwolle und Seide. Dadurch kann Ihre Haut atmen. Tragen Sie schwarze Kleidung, um Schweißflecken zu kaschieren, oder Achselunterlagen, um den Achselschweiß zu absorbieren. Tragen Sie zum Wechseln der Kleidung Ihren Arbeitsplatz, falls das Schwitzen zu stark wird. Körpergeruch kann durch häufiges Schwitzen auftreten; Morgens oder abends nach dem Duschen Deo auftragen. Bei übermäßigem Schwitzen sind Vitaminbehandlungen möglicherweise nicht ausreichend. Zur Behandlung der Symptome kann eine Standardbehandlung oder von der FDA zugelassene Botox-Injektionen erforderlich sein.