Kann zu viel Salz Schmerzen in den Gelenken und Taubheit verursachen?

Tafelsalz ist ein gewöhnliches Nahrungsmittelgewürz, das das Mineral Natrium enthält. Wenn Sie normalerweise zu viel Natrium zu sich nehmen, können Sie Ihren Blutdruck erhöhen und das Risiko für eine Reihe schwerwiegender oder möglicherweise tödlich verlaufender Erkrankungen erheblich erhöhen. Übermäßiger Salzkonsum steht jedoch nicht in Zusammenhang mit Gelenkschmerzen oder Taubheitsgefühl.

Ein übermäßiger Salzkonsum kann sowohl kurz- als auch langfristige gesundheitliche Probleme verursachen. (Bild: rsester / iStock / Getty Images)

Hintergrund

Gewöhnliches Speisesalz, auch als Natriumchlorid bezeichnet, ist eine zusammengesetzte Substanz, die 40 Prozent Natrium und 60 Prozent Chlorid enthält. Sie benötigen Natrium, um grundlegende Körperfunktionen zu unterstützen, einschließlich der Aufrechterhaltung Ihres inneren Flüssigkeitshaushaltes, der Übertragung von Nervensignalen und der richtigen Entspannung und Kontraktion Ihrer Muskeln. Erwachsene haben einen täglichen minimalen Natriumbedarf von ungefähr 1.500 mg, und die meisten Erwachsenen haben eine empfohlene maximale Tagesdosis von 2.300 mg. Laut MayoClinic.com verbraucht ein durchschnittlicher Erwachsener in den USA pro Tag jedoch etwa 3.400 mg Natrium.

Blutspiegel von Natrium

Unter normalen Umständen liegen die Blutspiegel von Natrium bei Erwachsenen zwischen 136 mEq / L und 145 mEq / L. Wenn Sie zu wenig Natrium zu sich nehmen, wird Ihr Körper versuchen, Ihr Niveau zu erhöhen, indem Sie die Menge des Mineralstoffs reduzieren, den Sie im Urin verlieren. Wenn Sie zu viel Natrium zu sich nehmen, wird Ihr Körper versuchen, Ihren Spiegel zu senken, indem Sie die Präsenz im Urin erhöhen. Sie können jedoch die Ausscheidungsfähigkeiten Ihres Körpers überwältigen und eine Ansammlung von Natrium in Ihrem Blutkreislauf auslösen, wenn Sie regelmäßig übermäßige Mengen des Minerals zu sich nehmen, entwässert werden, bestimmte Medikamente einnehmen oder eine Krankheit haben, die Ihr normales Hormonhaushalt verändert.

Langzeiteffekte

Wenn sich Natrium in Ihrem Blutkreislauf ansammelt, erhöht es das Volumen Ihres Blutes, indem es Wasser anzieht und zurückhält. Eine Erhöhung Ihres Blutvolumens macht es wiederum schwieriger, Ihr Blut durch das Kreislaufsystem zu pumpen. Wenn Ihr Blut schwerer zu pumpen ist, steigt die Belastung Ihres Herzens und der Druck auf Ihre Arterienwände. Im Laufe der Zeit können diese Änderungen des Blutdrucks und die Arbeitsbelastung Ihres Herzens das Auftreten schwerer oder tödlicher Krankheiten auslösen, darunter Herzkrankheiten, Herzinsuffizienz, Nierenerkrankungen und Schlaganfall.

Kurzzeiteffekte

Wenn Ihr Blutnatriumspiegel über 145 mEq / L steigt, kann es zu einer Erkrankung mit hohem Natriumgehalt kommen, die als Hypernatriämie bezeichnet wird. Zu den möglichen Anzeichen oder Symptomen dieser Erkrankung gehören Erbrechen, Durchfall, Schwindel, wenn Sie die Körperhaltung ändern, starkes Schwitzen, Fieber, Reizbarkeit, Lethargie, erhöhter Durst, Kurzatmigkeit, unkontrollierte Körperbewegung, schneller Herzschlag, Veränderungen des normalen psychischen Zustands und Blutungen in deinem Gehirn Wenn Sie jedoch eine leichte Hypernatriämie haben, haben Sie möglicherweise überhaupt keine auffälligen Anzeichen oder Symptome. Typischerweise umfasst die Behandlung von Hypernatriämie die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache sowie die medizinische Korrektur des aktuellen Natriumungleichgewichts. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen zu den möglichen kurz- und langfristigen Auswirkungen eines übermäßigen Salzkonsums.