Kann Junk Food Durchfall verursachen?
Lebensmittel, die stark verarbeitet sind und viel Fett enthalten, verursachen keinen Durchfall, können jedoch zu lockerem Stuhlgang führen. Durchfall wird laut MedlinePlus als lose, wässrige Stühle bezeichnet, die häufig auftreten. Das Essen von Junk-Food während Durchfall kann den Zustand verlängern oder verschlimmern. Durchfall ist in der Regel ein Symptom für eine andere Erkrankung, die von Ihrem Arzt untersucht werden muss. Wenn Sie nach dem Essen von Junk-Food losen Stuhl entwickeln, sollten Sie ihn aus Ihrer Ernährung entfernen, um zu sehen, ob Sie eine Verbesserung bemerken.
Pizza, Pommes, Hamburger und andere Junk-Food-Artikel. (Bild: dolgachov / iStock / Getty Images)Durchfall
Durchfall ist eine häufige Erkrankung, von der fast jeder Mensch mindestens einmal im Leben betroffen ist. Diarrhoe dauert normalerweise einige Tage an, kann jedoch einige Wochen andauern und sollte von einem Arzt beurteilt werden. Häufige Ursachen für Durchfall sind Reisen, Lebensmittelvergiftung und Virusinfektionen. Wenn Sie reisen, setzen Sie Ihren Körper neuen Bakterien und Parasiten aus, die Durchfall verursachen können. Lebensmittelvergiftung ist, wenn Sie etwas konsumieren, das mit Giftstoffen, Bakterien, Viren oder Parasiten kontaminiert ist. Virusinfektionen werden im Allgemeinen als Magengrippe bezeichnet und werden von Erbrechen und geringem Fieber begleitet.
Junk Food Überlegung
Junk Food bezieht sich auf Lebensmittel, die einen hohen Anteil an verarbeiteten, künstlichen Inhaltsstoffen enthalten und in der Regel reich an Fett sind. Wenn Sie zu viel Junk Food essen, kann dies zu einer Reizung Ihres Verdauungssystems führen, was zu unbequemen Stuhlgängen führt. Wenn Sie Durchfall haben und Junk Food essen, kann sich Ihr Zustand verschlechtern. Junk Food ist aufgrund des komplexen Zuckers und der enthaltenen Proteine schwierig für das Verdauungssystem.
Diätvermeidung
Wenn Sie an Durchfall leiden, empfiehlt das National Clearinghouse für Verdauungskrankheiten, Ihre Ernährung zu ändern, bis der Durchfall abklingt. Vermeiden Sie fettige, fettreiche, ballaststoffreiche, gewürzige und milchhaltige Lebensmittel. Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die Inhaltsstoffe enthalten, die den Wasserkörper erschöpfen könnten, wie Alkohol und Koffein. Vermeiden Sie es, große Mahlzeiten zu essen oder zu schnell zu essen, um Durchfall zu behandeln.
Aufnahme
Einer der wichtigsten Aspekte bei der Behandlung von Diarrhoe mit einer Diät ist die Erhöhung der Flüssigkeitszufuhr. Verwenden Sie Flüssigkeiten, die helfen, den Magen zu beruhigen und sind nicht schwer zu verarbeiten, wie z. B. Wasser, Sportgetränke mit Elektrolyten, Brühe, Kräutertees und Fruchtsäfte. Apfel- und Birnensaft können Ihren Durchfall verstärken und sollten vermieden werden. Essen Sie milde Lebensmittel in kleinen Mengen, wie Bananen, Cracker, Toast, Weißreis, gekochte Karotten und Salzkartoffeln.
