Atemübungen für Flüssigkeit in der Lunge

Wenn sich Flüssigkeit in den verschiedenen Luftsäcken in der Lunge sammelt, spricht man von Lungenödem. Laut MayoClinic.com kann dies auf eine Reihe verschiedener Zustände zurückzuführen sein, vor allem auf Herzkrankheiten, aber auch auf Lungenentzündung, Training und Exposition gegenüber verschiedenen Toxinen. Andere Zustände, die sich bei Atemtherapien verbessern, sind Pleuritis und Pleuraergüsse, wenn sich Flüssigkeit zwischen der Lungenauskleidung und der Brusthöhle ansammelt. Sobald die zugrunde liegende Erkrankung, die das Ödem verursacht hat, behandelt ist, kann die Flüssigkeit durch Medikamente, Operationen, Sauerstoff- und Atemtherapie behandelt werden.

Tiefes Atmen

MedlinePlus zufolge helfen Atemübungen, die Lungenmuskulatur gesund zu halten, um Infektionen und Lungenentzündungen zu verhindern. Eine tiefe Atemübung kann stündlich durchgeführt werden, um den Sauerstoffgehalt aufrechtzuerhalten und die Lungen von übermäßigem Kohlendioxidansatz zu befreien.

Sitzen oder stehen Sie aufrecht mit dem Kopf nach vorne. Sie können Ihre Hand über die Bauchregion legen, um sicherzustellen, dass Sie die Übung richtig ausführen. Atmen Sie tief durch die Nase ein. Um einen tiefen Atemzug zu gewährleisten, zählen Sie beim Einatmen bis vier. Fühlen Sie, wie sich Ihr Zwerchfell erhebt und Ihr Magen saugt, wenn Sie einatmen. Halten Sie den Atem für sechs gezählt und drücken Sie die Luft aus Ihren Lungen durch Ihren Mund, während Sie bis acht zählen. Ihr Bauch sollte sich ausdehnen, wenn Sie ausatmen. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal.

Husten

Das Husten von überschüssigem Schleim in der Lunge ist ein weiterer wichtiger Schritt bei der Genesung von einer Lungenoperation oder einem anderen Zustand, bei dem sich Flüssigkeit angesammelt hat. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, produktiven Husten einzuleiten. Laut den Cancer Supportive Care-Programmen können gestapelte Atemübungen beim Ausatmen effektiv Husten verursachen.

Atmen Sie durch die Nase ein, schließen Sie Ihren Hals, indem Sie Ihre Zunge an Ihr Gaumen drücken und straffen Sie die Muskeln im Hals, um das Entweichen von Luft zu verhindern. Halten Sie einige Sekunden lang gedrückt und drücken Sie die Luft mit einem Husten aus. Husten Sie weiter, wenn Ihr Hals kitzelt. Vertreiben Sie jeden Schleim, der mit dem Husten aufkommt. Sie können den Druck auf den Husten erhöhen, indem Sie ein Familienmitglied oder eine Bezugsperson auffordern, auf Ihren Bauch zu drücken, während Sie ausatmen und husten.

Atemflasche blasen

Einige Patienten werden nach chirurgischen Eingriffen mit einer Atemgasflasche aus dem Krankenhaus nach Hause geschickt, um die Lungenflüssigkeit zu reduzieren. Patienten mit Lungenproblemen sollten das Gerät mindestens alle 30 Minuten für eine Zählung von 10 verwenden.

Platzieren Sie den Schlauch vor Ihrem Mund und blasen Sie die Luft in Ihren Lungen aus. Bewegen Sie den Schlauch in den Mund und atmen Sie tief durch, damit der Ball in der Flasche aufsteigt. Arbeite daran, den Ball auf ein von deinem Arzt vorgegebenes Niveau zu bringen. Sobald Sie die Markierung getroffen haben, entfernen Sie den Schlauch und atmen Sie aus. 10 mal wiederholen.

Kurze Atemzüge

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmungsmuster, damit Sie erkennen können, wann sich Ihre Atmung vom Zwerchfell zu den Rippenmuskeln bewegt. Die richtige Atmung, die die Lunge frei von Flüssigkeit hält, findet von der Membran aus statt. Drücken Sie für diese Übung die Luft in Ihrer Lunge durch die Nase.

Atmen Sie tief durch Ihren Mund ein und atmen Sie schnell durch Ihre Nase aus, wobei Sie jede Sekunde eine Ausatmung anstreben. Entspannen Sie sich, wenn die gesamte Luft ausgestoßen ist, atmen Sie wieder tief ein und atmen Sie in kurzen, kurzen Atemzügen aus. Fünfmal wiederholen.