Eine schwere Brust und Angst

Angst ist eine normale Reaktion auf Stress. Angst kann insofern gut sein, als sie zum Erfolg motivieren, Fristen einhalten oder Ziele setzen kann, aber wenn Angstzustände übermäßig und überwältigend sind, kann sie sich in körperlichen Symptomen wie starken Brustschmerzen äußern.

Definition

Laut dem National Institute of Mental Health sind Angstzustände oder Panikattacken, wie sie manchmal genannt werden, wiederholte Episoden intensiver Angst, die Brustschmerzen, Herzklopfen, Schwindel, Atemnot oder Bauchschmerzen umfassen können.

Fakten

Laut AnxietyPanic.com wird einer von 75 Menschen weltweit zu einem bestimmten Zeitpunkt in seinem Leben eine Panikattacke erleben. In einem bestimmten Jahr sind etwa 40 Millionen amerikanische Erwachsene ab 18 Jahren von Angststörungen betroffen.

Ursachen

Angstzustände können Schmerzen in der Brust verursachen, da der Körper Adrenalin freisetzt, wenn man sich bedroht fühlt. Diese Freisetzung von Adrenalin ist die Kampf- oder Fluchtreaktion des Körpers auf eine wahrgenommene Bedrohung. Wenn sich der Körper darauf vorbereitet, entweder zu kämpfen oder sich zu verteidigen oder vor der wahrgenommenen Bedrohung zu fliehen, strömt Blut in die Körperregionen, die dem Körper helfen, zu handeln. Angst erhöht die Menge des Blutflusses, der in das Herz ein- und austritt, wenn der Körper sich darauf vorbereitet, auf Flucht oder Kampf zu reagieren. Diese Adrenalin-Freisetzung kann auch Herzklopfen und Atembeschwerden verursachen.

Symptome

Personen, die sich über eine schwere Brust beklagen oder einen Angstanfall erleiden, beschreiben ihren Schmerz normalerweise als scharfes Gefühl oder Schweregefühl oder Druck direkt über ihrem Herzen. Das schwere Brustgefühl kann von Schmerzen im Nacken, in den Schultern oder im Rücken begleitet werden. Schwitzen, verschwommenes Sehen, Ohrensausen oder Benommenheit mit einem Gefühl von Panik oder Verwirrung sind ebenfalls mögliche Symptome.

Behandlung

Durch tiefes Atmen oder Konzentrieren an anderer Stelle kann das schwere Brustgefühl gelindert werden. Die Verwendung von Visualisierungstechniken kann Ihnen dabei helfen. Die Visualisierung verwendet mentale Bilder, um körperliche Beschwerden zu lindern. Die kognitive Verhaltenstherapie mit einem Therapeuten hilft dabei, die Verhaltensweisen zu identifizieren, die zu Angstzuständen und schweren Brustgefühlen führen können. Persönliche Psychotherapie hilft auch, die Beziehungen und die sozialen Aspekte des Lebens einer Person zu verbessern. Eine Therapie, die mit Medikamenten wie Antidepressiva gekoppelt ist, wird auch zur Behandlung von Angststörungen eingesetzt.

Warnung vor anderer Diagnose

Wenn Sie vermuten oder befürchten, dass Ihre starken Schmerzen in der Brust nicht angstbedingt sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Schmerzen in der Brust können ein Symptom für viele medizinische Beschwerden sein. Andere Ursachen für Schmerzen in der Brust können Diabetes, Rauchen, hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Drogenmissbrauch, Lungenembolie, Angina pectoris, Magengeschwür, Lungenentzündung oder starkes Husten sein.