Was ist schnelle Gewichtszunahme?

Schnelle Gewichtszunahme hat viele Ursachen, einschließlich hormoneller Veränderungen, Nebenwirkungen der Medikamente und Änderungen des Lebensstils. Selbst wenn Sie versuchen, an Gewicht zuzunehmen, wird eine Zunahme von mehr als ein bis zwei Pfund pro Woche als schnell betrachtet und kann Anlass zur Sorge geben.

Eine Frau steht auf einer Personenwaage. (Bild: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images)

Alterung und hormonelle Veränderungen

Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel auf natürliche Weise, was zu einer Gewichtszunahme führen kann, wenn Sie Ihre Kalorienzufuhr nicht entsprechend ändern. Bei Frauen verändert die Menopause den Hormonspiegel und senkt den Stoffwechsel erheblich, was häufig zu Gewichtszunahme führt. Andere hormonelle Ursachen für die Gewichtszunahme umfassen das Cushing-Syndrom, Hypothyreose und das polyzystische Ovarialsyndrom. In einigen Fällen kann eine Zunahme der Bewegung oder eine Ernährungsumstellung diese Gewichtszunahme verlangsamen oder umkehren.

Medikamente und Gewichtszunahme

Mehrere Medikamente verursachen Gewichtszunahme, einschließlich Kortikosteroide und Arzneimittel, die zur Behandlung von depressiven Störungen eingesetzt werden. Andere Medikamente können Gewichtszunahme als Nebenwirkung verursachen. In einigen Fällen kann die Gewichtszunahme jedoch durch eine Flüssigkeitsansammlung in den Geweben verursacht werden, die einen schweren Zustand anzeigen kann. Bei schneller Gewichtszunahme einen Arzt konsultieren.

Gesunde Gewichtszunahme

Wenn Sie an Gewicht zunehmen möchten, könnten Sie sich Sorgen machen, zu schnell zuzunehmen. Eine gesunde Gewichtszunahme beträgt etwa ein bis zwei Pfund pro Woche. Dies wird durch Erhöhung der Kalorienzufuhr um etwa 500 Kalorien pro Tag erreicht. Gewinne von mehr als zwei Pfund pro Woche können ein Zeichen für übermäßige Kalorien oder einen der zuvor genannten Faktoren sein.