Weight Watchers Points Restaurantführer
Ausgehen ist eine Herausforderung für alle, die einen Gewichtsverlustplan planen, und das Weight Watchers-Programm ist keine Ausnahme. Obwohl einige Restaurants, wie Applebees, Weight Watchers-Punkte direkt auf der Speisekarte drucken, tun dies die meisten Restaurants nicht. Die Funktion des Weight Watchers Restaurant Guide, auch bekannt als Weight Watchers Dining Out Companion, besteht darin, die Punktewerte für Tausende von Kettenrestaurant-Artikeln anzugeben. Mitglieder verwenden Punktwerte, um ihre Kalorienzufuhr zu verfolgen.
Ein Mann und eine Frau sind in einem Restaurant unterwegs. (Bild: RK Studio / Mischbilder / Getty-Bilder)Haupteigenschaften
Der Hauptteil des Weight Watchers-Begleiters ist alphabetisch nach dem Namen des Restaurants angeordnet. Der erste Eintrag ist A & W Restaurant, der letzte Eintrag ist Winchells Donuts. Außerdem ist jede Seite mit einer farbcodierten Registerkarte gekennzeichnet, die der Art des Lebensmittels entspricht. Beispielsweise haben alle französischen Lebensmittel eine rote Registerkarte, alle griechischen Speisen haben eine dunkelviolette Registerkarte und alle jüdischen Speisen haben eine hellgrüne Registerkarte.
Anhänge
Der Weight Watchers Restaurant Guide enthält drei Anhänge. Die erste ist eine Liste mit gängigen Restaurantlebensmitteln, die ebenfalls auf der Liste der Weight Watchers Core Foods stehen. Diese Liste enthält Lebensmittel, die Mitglieder, die den Core Foods-Plan verwenden, bis zur Zufriedenheit essen können, ohne Punkte zu zählen. Die beiden anderen Anhänge sind Kurzanleitungen für Lebensmittel. Eine listet Nahrungsmittel auf, die man überall finden kann, wie gegrillten Fisch, während die andere eine alphabetische Liste ethnischer und regionaler Lebensmittel von African Enjera bis zu vietnamesischen Frühlingsrollen ist.
Leistungen
Der Weight Watchers-Begleiter ist ungefähr so groß wie eine CD-Hülle, sodass er leicht in eine Tasche oder eine Handtasche passt. Die alphabetische Organisation, Kurzanleitungen und farbcodierte Registerkarten erleichtern die Verwendung. Schließlich haben die Seiten eine glänzende Oberfläche, so dass die Führung leicht abgewischt werden kann, wenn Sie versehentlich etwas darauf tropfen.
Überlegungen
Obwohl der Weight Watchers Restaurant Guide hilfreiche Informationen für Weight Watchers-Mitglieder bietet, stimmen die Punktewerte nicht immer direkt mit der Gesundheit der Lebensmittel überein. Weight Watchers-Punkte basieren auf der Kalorien-, Fett- und Ballaststoffzahl eines Lebensmittels. Das bedeutet, ein grüner Salat ist eine Low-Point-Option, aber auch eine kalorienfreie Diät-Soda, die keinerlei Nährstoffe bietet. Verwenden Sie immer den gesunden Menschenverstand.
Verfügbarkeit
Der Weight Watchers-Restaurantführer ist offiziell nur bei Weight Watchers-Meetings erhältlich, obwohl dies bei Online-Auktionswebsites häufig der Fall ist. Laut Bernice Patterson, einem Führer der Weight Watchers, müssen Sie ein Weight Watchers-Mitglied sein, um es kaufen zu können. Es gibt jedoch auch andere Möglichkeiten, um herauszufinden, wie gesund das Essen im Restaurant ist, wie z. B. das Abfragen der Website des Restaurants oder die einfache Abfrage Ihres Servers, was er oder sie für jemanden empfehlen könnte, der auf sein Gewicht schaut.
