Gewichtszunahme nach der Verwendung von Diätpillen

Die Einnahme einer Diätpille in Verbindung mit einem gesunden Lebensstil ist eine Entscheidung, die immer mit Ihrem Arzt besprochen werden sollte. Selbst wenn die Pille über die Theke verkauft wird und kein Rezept erforderlich ist, kann sie aufgrund bestehender Medikamente oder Zustände gefährlich sein. Die meisten Menschen denken jedoch nicht darüber nach, was passiert, nachdem Sie die Pille beendet haben. Aufgrund einer Vielzahl von körperlichen und psychologischen Gründen ist die Gewichtszunahme nach dem Stoppen der Diätpillen leider sehr häufig. Es ist ein guter Grund, Vorsicht walten zu lassen, bevor Sie sich für die Einnahme von Diätpillen entscheiden.

Wassergewicht

Viele Diätpillen enthalten Diuretika, Arzneimittel, die Ihr Gewicht vorübergehend beeinflussen, indem Sie Wasser verlieren. Da unser Körper zu 60 Prozent aus Wasser besteht, kann sich dieser Effekt auf einige Pfund belaufen. Wenn Sie aufhören, die Diätpille einzunehmen, wird das Wassergewicht sofort wiederkommen und kann zu einem dramatischen und plötzlichen Gewichtsverlust führen. Laut MayoClinic.com umfassen einige Nahrungsergänzungsmittel, die eine harntreibende Wirkung haben können, Löwenzahn, Ingwer und Wacholder. Die Vermeidung von Diätpillen mit diesen Bestandteilen kann dazu beitragen, den Wasserabfalleffekt nach der Pille zu vermeiden.

Gesteigerter Appetit

Diätpillen, sowohl verschreibungspflichtig als auch rezeptfrei, wirken im Allgemeinen durch Unterdrückung des Appetits. Beispielsweise ist Phentermin ein verschreibungspflichtiges Medikament, das in seiner molekularen Struktur einem Amphetamin ähnelt und durch Verringerung des Hungers wirkt. Laut MayoClinic.com ist es wahrscheinlich, dass diejenigen, die an Pille abnehmen, diese wieder einnehmen, wenn sie die Einnahme beenden. Ein Grund dafür ist, dass, wenn Sie ein Appetit unterdrückendes Medikament zur Gewichtsabnahme einnehmen, es leicht für Sie sein kann, innerhalb Ihres Kalorienbereichs zu bleiben, da Sie einfach nicht oft hungrig sind. Sie lernen jedoch nicht wirklich die veränderten Verhaltensweisen, die für einen gesunden Lebensstil wesentlich sind. Wenn Sie die Droge abbrechen und Ihr Appetit wieder ansteigt, können Sie zu den gleichen Verhaltensweisen zurückkehren, die dazu geführt haben, dass Sie an Gewicht zunahmen. Um dem entgegenzuwirken, sollten Sie sich bemühen, sich gesund zu bewegen und zu essen, auch wenn Ihr Appetit so stark unterdrückt ist, dass er selbst Gewichtsverlust verursacht.

Reduzierte Energie

Eine andere Art, wie Diätpillen wirken, ist die Steigerung Ihrer Energie und Ausdauer. So sind Sie motivierter zu trainieren und Sie können länger trainieren und mehr Kalorien verbrennen. Zum Beispiel ist Koffein ein Stimulans, das üblicherweise zu Diätpillen hinzugefügt wird. Koffein macht viele Menschen nervös, stimuliert und wach. Laut der Rice University kann Koffein die Leistung steigern und die wahrgenommene Anstrengung während des Trainings reduzieren. Wenn Sie während Ihres Trainings eine Pille mit einem Stimulans einnehmen, um Kraft zu treiben, und Sie aufhören, können Sie die Energie versagen, um mit dem Training fortzufahren, und auf diese Weise an Gewicht zunehmen. Um diesen Effekt zu bekämpfen, verwenden Sie Nahrung stattdessen, indem Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung einnehmen.

Muskelverlust

Manchmal kann eine Diätpille auch gut funktionieren. Dies bedeutet, dass es Ihren Appetit so weit unterdrücken kann, dass Sie nicht genug Kalorien essen und schnell abnehmen. Obwohl es viele Menschen lieben würden, ist dies nicht ideal. Zu schnell abzunehmen, ist unsicher und zu schnell abzunehmen, weil ein zu großes Kaloriendefizit normalerweise dazu führt, dass Sie zusätzlich zu Fett viel Muskeln verlieren. Im Allgemeinen sollten Sie nicht versuchen, mehr als 1 bis 2 Pfund zu verlieren. Fett pro Woche. Wenn Sie zu wenig Kalorien zu sich nehmen, beginnt Ihr Körper, Muskelgewebe für Energie abzubauen. Zu wenige Kalorien hängen von Ihrem Gewicht, Ihrer Körpergröße und Ihrem Aktivitätsniveau ab. Frauen und Männer werden jedoch aufgefordert, nicht weniger als 1.200 bzw. 1.500 Kalorien zu sich zu nehmen. Wenn Sie zu viel Muskelmasse verlieren, können Sie mit der Gewichtszunahme rechnen, da Muskeln mehr Energie benötigen als Fett. Daher verbrennt eine Person mit einer durchschnittlichen Muskelmenge weniger Kalorien. Um diesem Effekt entgegenzuwirken, sollten Sie sicherstellen, dass Sie täglich genug Kalorien essen, auch wenn Sie keinen Hunger haben. Eine Ergänzung mit Nahrungsgetränken ist ein guter Weg, um genügend Kalorien zu bekommen, wenn Sie nicht hungrig genug sind, um zu essen.