Das durchschnittliche Gewicht für Männer bezogen auf die Höhe

Das Durchschnittsgewicht für Männer unterschiedlicher Höhe variiert je nach Land und der Durchschnitt ist nicht unbedingt ein gesundes Gewicht. Zwei Männer mit demselben Gewicht und gleicher Körpergröße können auch sehr unterschiedlich aussehen, je nachdem, wie viel Gewicht sie vom Muskel und vom Fett haben. Zu viel Körperfett zu haben, auch wenn Sie normalgewichtig sind, kann genauso gefährlich sein wie Übergewicht.

Das Durchschnittsgewicht für Männer wurde im Laufe der Zeit immer schwerer. (Bild: eelnosiva / iStock / Getty Images)

Durchschnittsgewicht und Körpergröße für Männer

Seit 2010 beträgt die durchschnittliche Körpergröße für Männer in den Vereinigten Staaten etwa 5 Fuß (9 Zoll); Das Durchschnittsgewicht beträgt etwa 196 Pfund. Ein Mann mit diesem Gewicht und dieser Körpergröße hat einen Körpermassenindex von 28,9, was ihn in die Kategorie Übergewicht bringt. Für einen Mann, der 5 Fuß, 9 Zoll groß ist, werden 128 bis 169 Pfund als gesundes Gewicht betrachtet.

Der durchschnittliche Taillenumfang für Männer beträgt fast 40 Zoll. Dies ist besorgniserregend, da Männer mit einem Taillenumfang von über 40 Zoll ein erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes und Herzkrankheiten haben.

Gesunde Gewichtsbereiche

Gesunde Gewichtsbereiche werden vom BMI bestimmt. Menschen mit einem BMI zwischen 18,5 und 24,9 gelten als gesundes Gewicht. Für einen Mann, der 5 Fuß, 5 Zoll groß ist, reicht ein gesundes Gewicht von 114 bis 150 Pfund, und für einen Mann, der 5 Fuß und 7 Zoll groß ist, liegt der Bereich zwischen 121 und 159 Pfund. Ein Mann, der 5 Fuß und 10 Zoll groß ist, sollte ein Gewicht zwischen 132 und 174 Pfund anstreben, und ein Mann, der 6 Fuß groß ist, sollte versuchen, sein Gewicht zwischen 140 und 184 Pfund zu halten.

Durchschnittsgewicht nach Alter

Das Durchschnittsgewicht für Männer variiert je nach Alter und Größe. Beispielsweise betrug das durchschnittliche Gewicht für erwachsene Männer im Alter von 20 bis 29 Jahren im Jahr 2002 183 Pfund; für Männer zwischen 30 und 39 sind es 189 Pfund; für Männer zwischen 40 und 49 sind es 196 Pfund. Männer zwischen 50 und 59 wogen durchschnittlich 195 Pfund, Männer zwischen 60 und 74 durchschnittlich 192 Pfund und diese über 75 und durchschnittlich 173 Pfund.

Ein Aufwärtstrend bei durchschnittlichen Gewichten

Der Prozentsatz der Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, ist von 56 Prozent im Jahr 1988 auf rund 64 Prozent im Jahr 2000 gestiegen. Der größte Teil dieser Zunahme ist darauf zurückzuführen, dass sich mehr Menschen als fettleibig qualifizieren, was einem BMI von 30 oder höher entspricht die Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention. Laut einem Artikel, der 2004 in Advance Data veröffentlicht wurde, stieg das Durchschnittsgewicht für Erwachsene zwischen 1960 und 2002 um über 24 Pfund.

Überlegungen zum Körperfett

Sie können ein normales Gewicht haben, aber immer noch zu viel Körperfett, ein Zustand, der als "normales Fettgewicht" oder "Skinny Fat" bezeichnet wird, und das Risiko für metabolisches Syndrom, Herzkrankheiten, Bluthochdruck und hohen Cholesterinspiegel erhöhen Laut einer Studie, die 2010 im European Heart Journal veröffentlicht wurde. Der Body-Mass-Index misst nicht wirklich Körperfett. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Tests zur Bestimmung Ihres Körperfettniveaus zu erhalten. Auf der anderen Seite kann der BMI das Körperfett bei Menschen, die sehr muskulös sind, und das Körperfett bei älteren Personen, die tendenziell weniger Muskeln haben, überschätzen.