Petersilie Tee und Gewichtsverlust
Einige Diätpläne geben den Konsum von Petersilientee mit mindestens einer Mahlzeit pro Tag an, so dass sich der angehende Diätetiker fragen muss, wie genau Petersilie Ihnen hilft, die Pfunde zu verlieren. Leider ist Petersilientee kein magisches Gebräu für Diätetiker. Seine milden diuretischen Eigenschaften können jedoch dabei helfen, Ihre Diät schnell voranzutreiben und Ihr Vertrauen zu stärken, wenn Sie Wasser verlieren. Bewegung und ausgewogene Mahlzeiten sind der sicherste Weg zu einem vernünftigen Gewichtsverlust. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, um den besten Gewichtsverlust zu planen.
Frische Petersilie (Bild: marylooo / iStock / Getty Images)Theorie
Petersilientee erleichtert vorübergehend den Gewichtsverlust, indem er dem Körper hilft, sich von überschüssigem Wasser zu befreien. Wassereinlagerungen können mit dem prämenstruellen Syndrom, übermäßigem Natrium in Ihrer Ernährung, mit der Schwangerschaft oder mit bestimmten Medikamenten zusammenhängen. Diuretisches Gemüse und Tees helfen laut dem Medical Center der University of Maryland dabei, das System dieser überschüssigen Flüssigkeit zu spülen. Obwohl Petersilientee als mildes Diuretikum gilt, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie es selbst ausprobieren. Trinken Sie es nicht, wenn Sie verschreibungspflichtige Diuretika einnehmen.
Zusätzliche Vorteile
Für Menschen, die Kalorien schneiden, liefern Gemüsebrühen und -tees zusätzliche Nährstoffe, auf die sie möglicherweise verzichten, da sie bestimmte Nahrungsmittel meiden. Petersilie enthält viel Kalium und Vitamin A sowie Folsäure, Kalzium, Vitamin C und Phosphor. Es enthält auch ein Flavonoid, das als Quercetin bekannt ist. Laut dem Medical Center der University of Maryland können die antioxidativen Eigenschaften von Quercetin dazu beitragen, den Cholesterinspiegel und den Blutdruck zu senken und Sie vor Herzkrankheiten und bestimmten Krebserkrankungen zu schützen. Es kann auch helfen, die Symptome von Allergien zu lindern.
Grundrezept
Wenn Ihr Reformhaus Petersilientee auf Lager hält, verwenden Sie bis zu dreimal täglich einen Teebeutel pro Tasse Wasser. Ansonsten funktioniert die getrocknete Petersilie im Gang des Lebensmittelgeschäfts genauso gut. Gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser über 2 Teelöffel getrocknete Petersilie, ziehen Sie sie 10 Minuten lang durch und geben Sie sie ab.
Multi-Kräutertee
Die Kräuteristin Jeanne Rose empfiehlt, Petersilie mit kleineren Portionen anderer Kräuter zu mischen, die für ihre harntreibenden und reinigenden Eigenschaften bekannt sind. Um frische Kräuter zu verwenden, gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser über 1 große Bund Petersilie, 1 gehacktes Brombeerblatt, 1 gehacktes Löwenzahnblatt, 10 Kirschstiele und einen halben Teelöffel Sellerieoberteile, Couchgras, Maisseide und Fenchelsamen. Abseihen und den Tee den ganzen Tag trinken. Um getrocknete Kräuter zu verwenden, verwenden Sie drei Teile Petersilie für jeweils einen Teil der Kräuter, die im Rezept für frische Kräuter genannt werden. Rose empfiehlt, mindestens einen Tag lang mehrere Tassen Tee zu trinken.
Überlegungen
Was auch immer andere pflanzliche Heilmittel zur Gewichtsreduktion verdienen - oder auch nicht - Petersilientee sollte nicht mit Ergänzungen wie Hoodia verwechselt werden. Hersteller behaupten, dass der botanische Hoodia den Appetit unterdrückt, was zu Gewichtsverlust führt. Petersilien-Tee dagegen hilft Ihnen, Zoll nur dann zu verlieren, wenn diese zusätzliche Masse aus zurückgehaltenem Wasser stammt. Darüber hinaus können selbst diuretische Kräutertees gefährlich sein, wenn Sie verschreibungspflichtige Diuretika einnehmen. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Kräutertees für medizinische Zwecke verwenden.
Alternativen
Wenn Sie den Geschmack von Petersilien-Tee nicht mögen oder andere natürliche Heilmittel zur Behandlung von Wassereinlagerungen bevorzugen, empfiehlt UMMC, Löwenzahnblatt-Tee zu trinken oder mehr Ananas, Trauben, Blattgemüse und Spargel zu sich zu nehmen.
