Optislim Vs. Optifast

Einige Diätetiker empfinden vorverpackte Mahlzeiten als bequem und hilfreich beim Abnehmen. Wenn dies für Sie zutrifft, können Sie die Gewichtsabnahmeprogramme Optifast oder Optislim in Betracht ziehen. Wenn Sie sich mit beiden Programmen vertraut machen, können Sie feststellen, ob einer dieser Pläne für Sie der richtige ist. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Abnehmen beginnen.

Ein Mann geht für ein Getränk von einem Proteindrink auf einem Holztisch. (Bild: 188Vita_Photography / iStock / Getty Images)

Optislim

Optislim bietet drei Programme zur Gewichtsabnahme an - Accelerated, Rapid und Balanced. Der Plan für einen beschleunigten Gewichtsverlust besteht aus drei Mahlzeiten, die täglich erneuert werden. Sie wählen zwischen Mahlzeitenersatzshakes, Riegeln oder Suppen. Der Plan zum schnellen Abnehmen beinhaltet zwei Mahlzeiten und eine ausgewogene Mahlzeit pro Tag. Der ausgewogene Gewichtsabnahmeplan umfasst einen Mahlzeitenersatz und drei ausgewogene Mahlzeiten pro Tag. Sie beginnen mit dem Rapid-Gewichtsverlust-Plan, um Ihren Gewichtsverlust zu beginnen, und wechseln dann zum Rapid-Plan, um das meiste Übergewicht zu verlieren. Der ausgeglichene Plan wird verwendet, um Ihre letzten Pfund zu verlieren und Ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten.

Optifast

Optifast bietet zwei Pläne zur Gewichtsabnahme - eine vollständige und eine teilweise flüssige Diät. Die vollständige flüssige Diät besteht aus sechs täglichen Mahlzeitenersatzshakes. Die teilweise flüssige Diät besteht aus vier täglichen Mahlzeitenersatzshakes und einer ausgewogenen Mahlzeit pro Tag. Die vollständige Flüssigdiät liefert nur 800 Kalorien pro Tag, während die partielle Flüssigdiät etwa 1.200 Kalorien pro Tag liefert.

Ähnlichkeiten und Unterschiede

Sowohl Optifast als auch Optislim sind stark auf Mahlzeitenersatz angewiesen. Die vollflüssige Optifast-Diät und die Rapid Optislim-Diät verwenden ausschließlich Mahlzeitenersatz für die Ernährung. Das Ziel der Optislim-Diät ist es, Ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten, indem Sie sich an den Balanced-Plan für das Leben halten. Das Ziel von Optifast besteht darin, dass Sie zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung überwechseln, sobald Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben.

Überlegungen

Obwohl Mahlzeitenersatz bequem ist, bieten sie Ihnen nicht die Möglichkeit, zu lernen, wie Sie Mahlzeiten planen und zubereiten. Zu lernen, wie man ausgewogene Mahlzeiten zubereitet, ist eine wesentliche Fähigkeit, um langfristig erfolgreich abzunehmen. Darüber hinaus gilt jede Diät, die 800 Kalorien oder weniger pro Tag liefert, als Diät mit sehr niedrigem Kaloriengehalt und sollte nur unter Aufsicht Ihres Arztes verfolgt werden.