Liste der Gewichtsverlust-Shakes
Gewichtsabnahme-Shakes helfen einer Person beim Abnehmen, indem sie als Mahlzeitenersatz wirken. Anstatt eine kalorienreiche Mahlzeit zu sich zu nehmen, wird empfohlen, einen kalorienkontrollierten Shake zu trinken, der mit vielen Vitaminen und Mineralien gefüllt ist. Die meisten Hersteller von Diät-Shakes verlangen, dass mindestens eine Mahlzeit des Tages aus fester Nahrung besteht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Pläne, Gewichtsverlust-Shakes als Teil Ihrer Diät zu verwenden.
Abnehmen mit Mahlzeitenersatzshakes. (Bild: peredniankina / iStock / Getty Images)Schlank schnell
Obwohl die Pläne variieren, verbrauchen Sie normalerweise zwei Shakes pro Tag zusammen mit einer kalorienkontrollierten Diät. Das Abendessen sollte aus einer Hälfte Gemüse und der anderen Hälfte aus magerem Eiweiß und Stärke bestehen. Anstatt sich nur auf die Erschütterungen zu verlassen, um Gewicht zu verlieren, können Sie auch die Verwendung von Slim Fast-Markenbarren in Betracht ziehen. Die Riegel sind auch kaloriengesteuert und werden verwendet, um eine Ihrer normalen Mahlzeiten zu ersetzen. Zu den Shake-Aromen gehören Schokolade, französische Vanille, Cappuccino und Erdbeere. Jede Shake-Portion enthält ca. 180 Kalorien, 6 Gramm Fett und 10 Gramm Eiweiß.
Medifast
Für Medifast konsumieren Sie täglich fünf Mahlzeiten und eine "mageres und grünes Mahl". Ihre magere und grüne Mahlzeit besteht aus reichlich Gemüse und einer Portion magerem Protein wie Huhn, Truthahn oder Fisch. Neben Gewichtsverlust-Shakes umfasst die Mahlzeitersatzauswahl Suppen, Pudding, Mehlriegel und Haferflocken. Shake-Aromen sind Schokolade, Erdbeere, Vanille, Banane und Orange. Sie nehmen 90 Kalorien, 1 Gramm Fett und 11 Gramm Protein pro Portion auf.
Herbalife Ernährungsshake
Herbalife bietet auch eine Reihe von Gewichtsverlust-Shakes an. Um die Shakes vorzubereiten, mischen Sie zwei Messlöffel der konzentrierten Formel und eine Tasse fettfreie Milch. Um abzunehmen, sollten Sie täglich zwei Shakes und eine ausgewogene Mahlzeit trinken. Bei der Zubereitung mit Milch enthält jede 8-Unzen-Portion 170 Kalorien, 1,2 g Fett und 17 g Eiweiß. Die Geschmacksrichtungen umfassen französische Vanille, Waldbeeren, Schokolade, Café Latte und Kekse und Sahne.
GNC Total Lean
Der Lean-Shake aus der GNC Total Lean-Produktlinie wird an Personen vermarktet, die Gewicht verlieren und Muskelmasse aufbauen möchten. Sie sollten täglich zwei Shakes trinken, eine nahrhafte Mahlzeit zu sich nehmen und regelmäßig Sport treiben. Zur Vorbereitung fügen Sie zwei Messlöffel des Konzentrats zu 8 Unzen Wasser hinzu und mischen. Jede Portion enthält 180 Kalorien, 2 Gramm Fett und 9 Gramm Eiweiß. Die Geschmacksauswahl umfasst Schweizer Schokolade, Vanille und Beere.
