Liste der Vitamine, die Tinnitus verursachen

Tinnitus ist eine der lästigen Zustände, die dazu führen können, dass Sie gestresst sind, keinen Schlaf haben und nicht produktiv arbeiten können. Es geht darum, in den Ohren zu klingeln - für manche Menschen so laut, dass sie ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen. Aber wenn es um Ergänzungen geht, die einen Bezug zu Tinnitus haben, gibt es nur zwei.

Tinnitus ist ein Gefühl von Geräuschen in den Ohren, wie Brummen oder Klingeln, das nur Sie hören können. (Bild: Kwangmoozaa / iStock / GettyImages)

Über Tinnitus

Tinnitus ist ein häufiges Problem bei Menschen mit Hörverlust. Es kann Klingeln, Brummen, Zirpen, Rauschen, Brummen, Brüllen oder andere Geräusche sein. Es kann sogar vorkommen, dass Sie einen so leichten Hörverlust erlitten haben, dass Sie sich dessen nur dann bewusst werden, wenn Sie von einem ausgebildeten Hörspezialisten untersucht werden.

Hörverlust tritt auf, wenn winzige Haarzellen in Ihrer Cochlea beschädigt werden. Sie können diese Haarzellen nicht reparieren oder nachwachsen lassen, aber ein ausgebildeter Arzt, der sich auf das Hören spezialisiert hat, kann Ihnen möglicherweise Optionen geben, um Ihrem Tinnitus zu helfen und mögliche schwerwiegende Ursachen auszuschließen.

Ergänzungen und Tinnitus

Eine Vitaminergänzung, die als mögliche Ursache für Tinnitus in Verbindung gebracht wurde, ist Vitamin D, aber dies ist nur bei Einnahme von Dosen möglich, die weit über der empfohlenen Tagesdosis liegen. Wenn Sie hohe Dosen von Vitamin D3 eingenommen haben und feststellen, dass sich Tinnitus verschlechtert, reduzieren Sie Ihre Einnahme oder nehmen Sie die gesamte Einnahme auf, was das Problem möglicherweise lindern kann. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich vorher an Ihren Arzt wenden.

Tinnitus gilt als frühes Symptom einer Vitamin-D-Intoxikation, die mit Hyperkalzämie einhergeht, zusammen mit Schwäche, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und anderen unangenehmen Symptomen. Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie Nahrungsmittel mit Kalzium vermeiden und Ihren Arzt aufsuchen. Hyperkalzämie kann sich zu einem sehr ernsten Zustand entwickeln.

Wenn Sie Tinnitus haben, haben Sie möglicherweise einen Vitamin-B12-Mangel. Eine Studie berichtet in Lärm und Gesundheit sah sich Tinnitus-Patienten an. Diejenigen, bei denen ein Vitamin-B12-Mangel festgestellt wurde, stellten fest, dass ihre Tinnitussymptome nach der Vitamin-B12-Therapie abnahmen. Die Therapie bestand aus intramuskulären Injektionen von 1 Milliliter Vitamin B12 über sechs Wochen. Fragen Sie bei Ihrem Arzt nach, ob Sie mangelhaft sind.

Weiterlesen: Ursachen von Herzklopfen und Tinnitus

Tinnitus: Schwer zu behandeln

Der genaue Weg des Tinnitus ist schwer zu finden, was die Behandlung dieser Erkrankung erschwert. Während Tinnitus vermutlich durch Gehörverlust verursacht wird, wenn Cochlea-Haarzellen beschädigt sind, hat sich die genaue Bestimmung der Region des Schadens als schwierig erwiesen.

Vitamin B12 kann hilfreich sein, da die Cochlea-Funktion von einer guten Gefäßversorgung und der normalen Funktion des Nervengewebes abhängt. Ein niedriger Vitamin-B12-Spiegel kann die schützende Myelinscheide um Neuronen im Cochlearis-Nerv beschädigen. Die schützende Myelinhülle umgibt Nervenfasern im Gehirn, Sehnerven und Rückenmark. Wenn es beschädigt ist, können Nervenimpulse langsamer werden oder aufhören und neurologische Probleme verursachen.

Die beschädigte Myelinscheide um die Nervenzellen der Cochlearis kann daher die Degeneration und den Tod der Neuronen verursachen. Je länger der Zustand ohne Behandlung bleibt, desto größer ist die Gefahr eines dauerhaften Schadens.

Weiterlesen: Übungen zur Linderung von Tinnitus

Grund für B12-Mangel

Ernährungsgewohnheiten können zu einem B12-Mangel führen. Vegetarier und diejenigen, die wenig Milchprodukte konsumieren, haben eher einen Mangel. Eine andere Gruppe von Menschen, bei denen ein Vitamin-B12-Mangel wahrscheinlich ist, sind Personen mit perniziöser Anämie, von denen 1 bis 2 Prozent der Erwachsenen betroffen sind. Dies ist durch einen Mangel an intrinsischem Faktor gekennzeichnet und sie können Vitamin B12 nicht richtig in den Magen-Darm-Trakt aufnehmen. Orale Vitamin-B12-Dosen oder intramuskuläre Ergänzungen können wirksame Behandlungen sein.

Weiterlesen: Vegetarische Nahrungsmittel reich an Vitamin B12

Bis zu 30 Prozent der älteren Menschen haben weniger Salzsäure, die in ihren Magen ausgeschieden wird. Dies bedeutet, dass sie weniger wahrscheinlich Vitamin B12 aufnehmen können. Niedrigere Salzsäurespiegel können auch das Wachstum normaler Darmbakterien erhöhen, die Vitamin B12 verwenden. Dies reduziert die Menge an Vitamin B12, die dem Körper noch zur Verfügung steht.

Ohne Vitamin B12 bildet Ihr Körper nicht genügend rote Blutkörperchen und die Zellen, die er bildet, sind zu groß. Rote Blutkörperchen werden benötigt, um Gewebe und Organe mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Ohne ausreichend Sauerstoff kann ein Vitamin-B12-Mangel zu Anämie führen.

Einige Tinnitus-Heilmittel

Einige Menschen mit Tinnitus probieren Ginkgo Biloba oder das Mineral Zink oder Magnesium mit unterschiedlichem Erfolg aus. Übliche Tinnitus-Heilmittel umfassen weiße Rauschmaschinen, Hörgeräte, Maskierungsgeräte und eine Umschulung Ihres Gehirns, damit Sie sich nicht auf den durch Tinnitus verursachten Klang konzentrieren. Alternative Heilmittel umfassen Akupunktur, Hypnose und Stressvermeidung, aber es gibt wenig Anzeichen dafür, dass diese funktionieren. Der klügste Schritt bei der Entwicklung von Tinnitus ist der Besuch eines Hals-Nasen-Ohrenarztes.

Weiterlesen: Übungen, die den Tinnitus verschlechtern