Jenny Craig Vs. Weight Watchers
Mit der schiere Anzahl von Diätplänen für diejenigen, die ein paar Kilo abnehmen wollen, ist es kein Wunder, dass man verwirrt werden könnte, welcher Plan was, die Kosten und die verschiedenen Diätoptionen bietet. Ein Vergleich von Diätplänen wie Jenny Craig und Weight Watchers kann Ihnen eine bessere Vorstellung davon vermitteln, mit welchem Plan Sie sich am erfolgreichsten fühlen. Jenny Craig und Weight Watchers haben ähnliche Philosophien, aber sehr unterschiedliche Methoden, also wähle weise.
Früchte in einer herzförmigen Schüssel. (Bild: franny-anne / iStock / Getty Images)Ziel Dieter
Sowohl Weight Watchers als auch Jenny Craig Diätpläne haben eine bestimmte Diät im Auge, die auf den Plänen am erfolgreichsten sein wird. Mit Weight Watchers ist der Ziel-Dieter eine Person, die einen preisgünstigeren Weg zum Abnehmen benötigt, gepaart mit dem Komfort und der Unterstützung einer großen Gruppe, um motiviert zu bleiben. Mit Jenny Craig sind diejenigen, die am besten abnehmen, diejenigen, die abnehmen möchten, ohne spezielle Nahrungsmittel zuzubereiten oder Kalorien zu zählen. Ein persönlicher Berater bietet Unterstützung für jemanden, der einen individuelleren Plan benötigt.
Philosophie
Sowohl Weight Watchers als auch Jenny Craig versuchen, Diätetiker bei der Gewichtsreduktion durch das Schneiden von Kalorien zu unterstützen. Jenny Craig bietet vorgefertigte Lebensmittel für Diätkost an, damit sie sich nicht um das Zählen der Kalorien kümmern müssen. Weight Watchers bietet ein Punktesystem an, das jedem Mitglied, basierend auf dem Gewicht des Diätetikers, eine zugeteilte Anzahl von Punkten pro Tag gibt und jedem Lebensmittel einen Punktwert zuordnet, der sich nach Fett, Kalorien und Ballaststoffgehalt des jeweiligen Lebensmittels richtet.
Auswahl an Lebensmitteln
Jeder Plan bietet eine Vielzahl von Lebensmitteloptionen, um die Diätetiker auf dem richtigen Weg und zufrieden zu halten. Jenny Craig bietet vorgefertigte Mahlzeiten zum Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks an. Diätetiker können reichlich Obst und Gemüse, mageres Fleisch und Pasta genießen. Weight Watchers bietet bereits vorverpackte Lebensmittel an und verwendet die Punktewerte, um es den Diätassistenten zu ermöglichen, alles zu essen, was sie wollen, während sie sich innerhalb ihres täglichen Gehalts befinden.
Anstrengung
Diätetiker müssen sich für jeden Plan aufwenden. In einem Weight Watchers-Plan werden große Anstrengungen unternommen, um Punkte zu berechnen und sicherzustellen, dass Sie ständig unter Ihrer Tagesentschädigung stehen. Ein Lebensmitteljournal kann für diesen Zweck hilfreich sein. Es gibt auch wöchentliche Meetings und Wiegen. Jenny Craig-Benutzer essen meist nur das Essen, das ihnen zugestellt wird, müssen sich aber trotzdem mit ihren Beratern treffen. Sobald sie den Plan verlassen haben, erfahren Sie mehr über das Zählen der Kalorien, um den Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten.
Kosten
Sowohl das Jenny Craig-Programm als auch die Weight Watchers werden laut US News and Health Report als teuer betrachtet. Jenny Craig verlangt eine anfängliche Registrierungsgebühr, gefolgt von wöchentlichen Zahlungen für vorverpackte Lebensmittel. Weight Watchers gibt Ihnen die Möglichkeit, für unbegrenzte monatliche Meetings oder nur für die Meetings zu bezahlen, an denen Sie teilnehmen. Sie haben auch die Möglichkeit, exklusiv Zugriff auf das Online-Programm zu erwerben.
