Ist ein Gewichtsverlust-Tee während der Schwangerschaft schädlich?

Während der Schwangerschaft arbeitet Ihr Körper hart daran, Ihr wachsendes Baby mit der Energie und den Nährstoffen zu versorgen, die es braucht, um Organe zu entwickeln, zuzunehmen und eine gesunde Fettschicht unter die Haut zu geben. Programme zur Gewichtsabnahme, Pillen, Tees und andere Mechanismen zum Abnehmen unterminieren in der Regel Ihren Bedarf nach zusätzlicher Ernährung in der Schwangerschaft und werden nicht empfohlen.

Schwangerschaft Ernährung

Während der Schwangerschaft benötigen Sie mehr Kalorien und viel mehr Vitamine und Mineralstoffe, als Ihr Körper normalerweise benötigt. Dies liegt daran, dass Sie für Ihre eigenen zellulären Bedürfnisse, für die Ernährungsbedürfnisse eines heranwachsenden Babys und auch für die Veränderungen in Ihrem Körper sorgen müssen, wenn Sie sich an die Schwangerschaft anpassen. Zum Beispiel müssen Sie Ihr Blutvolumen um fast 50 Prozent erhöhen, und Frauen, die vor dem Schwangerschaftsgewicht ein gesundes Gewicht hatten, müssen die Fettmenge für das Stillen erhöhen, schreibt Dr. Miriam Stoppard in ihrem Buch "Konzeption, Schwangerschaft und Geburt".

Gewicht Bedenken

Um den sich ändernden Bedürfnissen Rechnung zu tragen, sollten die meisten Frauen während der Schwangerschaft 25 bis 35 Pfund zunehmen, erläutern Dr. Michael Roizen und Mehmet Oz in ihrem Buch "You: Have A Baby". Um dies zu erreichen, müssen Sie in der Regel zusätzlich 200 bis 300 Kalorien pro Tag zu sich nehmen und zusätzlich ein vorgeburtliches Vitamin einnehmen, um zusätzliche Ernährung bereitzustellen. Frauen, die vor der Schwangerschaft schwer waren, müssen möglicherweise nicht so viel an Gewicht zunehmen. Geburtshelfer raten Frauen fast nie ab, während der Schwangerschaft abzunehmen.

Gewichtsverlust

Wenn Sie abnehmen, nehmen Sie per Definition weniger Kalorien zu sich, als Ihr Körper benötigt, um zu funktionieren. Gewichtsabnahme-Tees wirken auf unterschiedliche Weise, obwohl viele die Stoffwechselrate erhöhen, sodass Sie täglich mehr Kalorien verbrennen. Wenn Sie während der Schwangerschaft einen Gewichtsverlust-Tee konsumieren, um abzunehmen, müssen Sie nicht nur für Ihre eigenen Ernährungsbedürfnisse sorgen, sondern Sie können Ihrem Baby die Energie verweigern, die es für ein angemessenes Wachstum benötigt.

Andere Bedenken

Ein weiteres Problem bei vielen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln - darunter auch bei Gewichtsabnahme-Tees - ist, dass sie nicht von der FDA reguliert werden, erklären Drs. Roizen und Oz. Dies bedeutet, dass sie Inhaltsstoffe enthalten können, die während der Schwangerschaft nicht sicher sind und Sie oder Ihr sich entwickelndes Baby schädigen können. Darüber hinaus enthalten viele Gewichtsabnahme-Tees Koffein oder koffeinähnliche Inhaltsstoffe - diese Inhaltsstoffe helfen den Tees, die Stoffwechselrate zu steigern. Drs. Roizen und Oz empfehlen die Einschränkung des Koffeins während der Schwangerschaft, da der Konsum in großen Mengen zu Fehlgeburten und anderen Komplikationen führen kann.

Expertenwissen

Während der Schwangerschaft ist es die sicherste Strategie, eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu wählen, indem Sie mit Ihrem Geburtshelfer sprechen und Heidi Murkoff und Sharon Mazel in ihrem Buch "Was erwartet Sie, wenn Sie erwarten" erklären. Auf der Grundlage Ihres Gewichts vor der Schwangerschaft und Ihres Gesundheitszustands kann Ihr Arzt Ihnen helfen, herauszufinden, wie viel Gewicht Sie gewinnen müssen und wie Sie es erreichen sollten. Vermeiden Sie die Verwendung von pflanzlichen Medikamenten, Tees oder Hilfsmitteln zur Gewichtsabnahme, es sei denn, Ihr Arzt hat sie speziell für eine Schwangerschaft sanktioniert.