Wie Sie Ihre Frau dazu motivieren können, Gewicht zu verlieren

Wenn Sie versuchen, Ihre Frau zum Abnehmen zu motivieren, können Sie in Ihrer Beziehung auf dünnes Eis geraten. Keine Frau möchte hören, dass ihre Partnerin bemerkt, dass sie ein paar Kilo zugenommen hat, und sie ist sich wahrscheinlich darüber peinlich. Verwenden Sie sanfte Taktiken, um sie in die richtige Richtung zu bewegen, und geben Sie ihr dann alle Unterstützung und Verständnis, die sie benötigt, um ihre Fitness- und Gewichtsabnahme-Ziele zu erreichen. Als ihr Ehepartner haben Sie die Fähigkeit, sie zu schieben und motiviert zu bleiben, wenn Sie zusammenarbeiten.

So motivieren Sie Ihre Frau zum Abnehmen (Bild: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images)

Schritt 1

Besprechen Sie ihre Gesundheit mit ihr. (Bild: Nick White / Digital Vision / Getty Images)

Besprechen Sie ihre Gesundheit mit ihr. Bitten Sie sie nicht, abzunehmen, weil Sie sie attraktiver finden würde. Zeigen Sie stattdessen Sorge um ihre Langlebigkeit und Lebensqualität. Sorgen um ihre Gesundheit zu zeigen, hilft ihr, sich geliebt zu fühlen, anstatt sich verletzt oder traurig zu fühlen, dass sie nur abnehmen will, nur um dünn zu sein.

Schritt 2

Begleiten Sie sie in ihren Gewichtsabnahme-Zielen. (Bild: Kim Carson / Photodisc / Getty Images)

Begleiten Sie sie in ihren Gewichtsabnahme-Zielen. Families.com empfiehlt, dass Sie zusammen spazieren gehen, zusammen in ein Fitnessstudio gehen oder sich als Paar mit anderen Fitnesszielen befassen. Wenn Sie mit ihr trainieren, zeigen Sie Ihrer Frau, dass Sie bereit sind, sich im Kampf gegen die Gewichtsabnahme zu bemühen und sie motiviert zu halten, wenn sich einige ihrer Fitnessaktivitäten langweilen. Sie werden feststellen, dass es eine gemeinsame Verbindung zwischen Ihnen wird.

Schritt 3

Bieten Sie an, die Kochverantwortung zu übernehmen. (Bild: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images)

Bieten Sie an, die Kochverantwortung zu übernehmen, und lernen Sie, gesunde Mahlzeiten einzukaufen und zuzubereiten, damit sie sich keine Sorgen mehr machen muss, Kalorien zu zählen oder zu entscheiden, was auf den Tisch kommt. Es ist ein großzügiges Angebot, mit dem sich eine müde Mutter und Frau gerne beschäftigen werden. Das Magazin Hitched stellt fest, dass es Ihnen die Möglichkeit gibt, das, was in den Küchenschränken Ihrer Küche ist, mit Raffinesse zu verändern.

Schritt 4

Finden Sie Möglichkeiten, Ihrer Frau kleine Belohnungen und Geschenke zu geben, um sie zu jedem kleinen Gewichtsabnahmeziel zu gratulieren, das sie erreicht. Ein kleineres Kleidungsstück, ein Smoothie-Maker, ein MP3-Player für das Fitnessstudio oder neue Trainingskleidung könnten sie dazu motivieren, das Fitnessstudio härter zu besuchen oder mehr gesunde Nahrung zu sich zu nehmen. Es ist eine einfache Möglichkeit, unterstützend zu sein, ohne aufdringlich zu sein.

Schritt 5

Verzichten Sie auf Kommentare zu ihrem Gewicht in der Vergangenheit. Sprechen Sie beispielsweise nie über die Art und Weise, wie sie früher aussah. Dies wird sie nur depressiv machen und sie dazu bringen, Sie zu ärgern, weil sie erwartet, dass sie sich niemals ändert. Geben Sie ihr stattdessen positives Feedback zu ihrem Körper und lassen Sie sie wissen, dass es Dinge gibt, die Sie an ihrem Körper lieben, Gewichtsabnahme oder nicht. Zu wissen, dass sie die volle Unterstützung hinter sich hat, kann sie dazu motivieren, zu trainieren, damit sie Ihnen noch mehr gefallen kann. Dr. Howard Rankin, ein Psychologe und Autor von Hilton Head Island, South Carolina, warnt davor, die Intimität als Gegenleistung gegen Gewichtsabnahme zurückzuhalten. Ihre Frau wird sich schlecht fühlen und wütend auf Sie sein.

Warnung

Wenn Sie oder Ihr Ehepartner an gesundheitlichen Problemen leiden, konsultieren Sie vor Beginn der Gewichtsabnahme einen Arzt.