Gewichtsverlust-Nebenwirkungen bei grünem Tee

Grüner Tee hat antioxidative Eigenschaften, da er eine hohe Konzentration an Polyphenolen enthält, wie das Medical Center der University of Maryland (UMMC) erläutert. Es kann auch den Stoffwechsel ankurbeln und helfen, Fett zu verbrennen. Sie können grünen Tee zur Gewichtsreduktion verwenden, indem Sie den Tee trinken oder grünen Tee als Ergänzung nehmen. Wie das UMMC feststellte, hat eine Studie ergeben, dass grüner Tee mit Koffein bei übergewichtigen Personen den Gewichtsverlust und die Gewichtserhaltung verbessert.

Koffeineffekte

Grüner Tee enthält Koffein. Das Trinken großer Mengen Koffein kann laut UMMC viele Nebenwirkungen verursachen. Dies gilt insbesondere für Personen, die nicht an Koffein gewöhnt sind. Mögliche Nebenwirkungen sind Schwindel, Schlaflosigkeit, Angstzustände, Reizbarkeit, unruhige Gefühle, Unruhe und schneller Puls. Große Mengen an Koffein können Magenbeschwerden, Übelkeit und Durchfall verursachen. Eine Überdosis Koffein ist möglich, mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Bauchkrämpfen, Übelkeit und Erbrechen. Eine Überdosierung von Koffein kann einen Arzt aufsuchen.

Harntreibend

Da grüner Tee Koffein enthält, ist er ein Diuretikum und bewirkt, dass der Körper Wasser verliert, wie es der Arzt Andrew Weil erklärt. Dehydratation kann auftreten, wenn Sie das durch häufiges Wasserlassen nicht verloren gegangene Wasser auffüllen, da die Zellen anfangen, Wasser aus dem Blut zu ziehen. Trinken Sie viel nicht koffeinhaltige Flüssigkeiten, während Sie grünen Tee zur Gewichtsabnahme verwenden.

Ernste Effekte

Koffein kann laut Weil auch zu schwerwiegenden gesundheitlichen Auswirkungen führen. Dies kann zu Herzklopfen und unregelmäßigem Herzschlag führen und hohen Blutdruck verursachen oder verschlimmern. Koffein ist auch mit Prostataproblemen und anderen Harnstörungen verbunden. Die Substanz reizt die Harnwege und führt dazu, dass sich die glatte Muskulatur der Blase und der Prostata zusammenzieht, was das Wasserlassen erschweren kann.

Leberprobleme

Nach Angaben der US-amerikanischen National Institutes of Health (NIH) berichten manche Menschen über Leberprobleme bei der Einnahme von konzentriertem Grüntee-Extrakt. Diese Nebenwirkung ist nicht mit dem Trinken von Grüntee-Getränken oder Aufgüssen verbunden. Diese Fälle sind sehr selten und nicht eindeutig mit grünem Tee verbunden. Das NIH empfiehlt den Menschen, konzentrierte Grüntee-Extrakte zusammen mit Nahrungsmitteln einzunehmen, die Verwendung von Grüntee-Extrakt einzustellen und einen Arzt aufzusuchen, wenn Anzeichen von Leberproblemen wie dunkler Urin oder Gelbsucht auftreten.

Wechselwirkung

Grüner Tee kann einen starken Blutdruckanstieg verursachen, wenn er mit Monoaminoxidase-Inhibitoren (MAOIs), Medikamenten zur Behandlung von Depressionen, gemäß der UMMC verordnet wird. Diese Nebenwirkung kann lebensbedrohlich sein. Personen, die MAO-Hemmer einnehmen, sollten keinen grünen Tee zum Abnehmen oder aus anderen Gründen verwenden.