Einläufe und Gewichtsverlust

Wenn Sie mit Ihren Bemühungen, Gewicht zu verlieren, frustriert waren, erwägen Sie möglicherweise neue Methoden, um Ihre Ergebnisse zu steigern. Einige Naturheilpraktiker behaupten, dass Einläufe dazu beitragen können, die Ausscheidung von Giftstoffen zu erhöhen und Ablagerungen im Dickdarm zu entfernen, was zu Gewichtsverlust führen kann. Es gibt jedoch nicht genug wissenschaftliche Untersuchungen zu den Vorteilen von Einläufen und zur Darmreinigung.

Geschichte

Laut Lawrence Wilson, einem Berater für Ernährung und Lebensstil des Center for Development, ist ein Einlauf eine alte Form der Hydrotherapie, die seit Jahrhunderten zur Reinigung des Dickdarms verwendet wird. Es wurde darüber in der Bibel und in Schriften alter Ägypter, Sumerer, Griechen und Römer geschrieben.

Definition

Einläufe können selbst mit einer Ausrüstung verabreicht werden, um den Darm mit warmem Wasser zu spülen, und in einigen Fällen andere Zutaten wie Kaffee, Kräutertee oder Weizengrassaft, so Jacqueline Krohn und Frances Taylor, die Autoren von "Natural Detoxification".

Einlauf gegen Dickdarm

Im Gegensatz zu einem Einlauf wird ein Kolon - oder eine Kolonspülung - von einem Fachmann verabreicht. Laut Peter Bennett, einem naturheilkundlichen Arzt und Autor von "The Purification Plan", kann die Ausrüstung, die während eines Kolons zum Verabreichen von Flüssigkeit und Ausspülen des Dickdarms verwendet wird, mehrmals gefüllt werden, um eine gründlichere Reinigung zu erreichen.

Rolle beim Gewichtsverlust

Brenda Watson, Co-Autorin von "The Detox Strategy", weist darauf hin, dass sich Abfallmaterial im Dickdarm ansammeln kann und faulen kann, wodurch die Menge an Giftstoffen in Ihrem Körper erhöht wird. Sie erklärt, dass zu viele Giftstoffe im Körper verschiedene Prozesse im Körper hemmen, die sich auf Ihr Gewicht auswirken, einschließlich Leberentgiftung und Stoffwechsel. Im Laufe der Zeit kann sich die Abfallmenge im Dickdarm auf mehrere Pfund belaufen und sogar zu "Potbellies" beitragen. Watson behauptet, dass die Darmreinigung zwar keine Methode zur Gewichtsabnahme ist, jedoch häufig zu einer erheblichen Gewichtsabnahme führt.

Beweis

Laut Glen F. Aukerman, Professor am College of Medicine der Ohio State University, sind qualitativ hochwertige Forschungen zur Sicherheit, Wirksamkeit und zum Prozess komplementärer und alternativer Therapien wie Einläufe nur begrenzt möglich. Studien, die die Auswirkungen von Einläufen untersuchen, konzentrieren sich häufig auf ihre Verwendung vor Krankenhausverfahren und nicht auf Gewichtsabnahme.