Caralluma & Gewichtsverlust
Viele Menschen, die abnehmen möchten, suchen verzweifelt nach der magischen Pille, die Bewegung und eine gesunde Ernährung überflüssig macht. Caralluma ist einer der Trends der Diätpille, der verspricht, das Fett ohne besondere Anstrengung wegzuschmelzen, außer zwei Pillen pro Tag. Befürworter behaupten Erfolg mit den Pillen, und die Pflanze wird seit Jahrhunderten in Indien gegessen. Die Pillen wurden jedoch nicht lange genug verkauft, um keine harten Daten über die langfristige Sicherheit zu erhalten.
Nahaufnahme der Caralluma-Anlage. (Bild: Tanuki Photography / iStock / Getty Images)Die Pflanze
Der Name Caralluma bezieht sich auf eine Pflanze, nicht auf die Pille. Laut einem Dokument, das von Gencor, einem Hersteller von Caralluma-Pillen, bei der US-amerikanischen Food and Drug Administration eingereicht wurde, befindet sich die Pflanze in der Kakteenfamilie und wächst wild in Indien. Inder haben es jahrhundertelang als Gemüse gegessen und während Hungerzeiten seine appetitanregenden Fähigkeiten genutzt. Das Dokument besagt, dass die grünen Follikel der Pflanze von Jägern roh verzehrt werden, so dass sie auf Jagdreisen keine Nahrung tragen müssen und zu Hause auch gekocht oder zu Chutney verarbeitet werden.
Die Pillen
Caralluma-Pillen enthalten im Allgemeinen nur Caralluma ohne Zusatzstoffe. Der Hauptvorteil ist der Hunger unterdrückende Aspekt der Pflanze, wobei mindestens ein Hersteller behauptet, dass Caralluma Hoodia als den effektivsten pflanzlichen Appetitzügler übertrifft. Die Pillen haben auch eine leichte stimulierende Wirkung - Diet Review behauptet, dass Caralluma ein guter Ersatz für Ephedrin ist, das aus Sicherheitsgründen in den USA verboten wurde. Gemäß dem Glencor-Dokument enthalten die Pillen einen Extrakt der Pflanze, nicht die Pflanze selbst.
Die Behauptungen
Gencor gibt an, dass Caralluma das Enzym Citrat-Lyase blockiert, das für die Bildung von Acetyl-CoA notwendig ist, einem Grundbestandteil essentieller Fettsäuren, die im Körper als Fett gespeichert werden. Gencor berichtet, dass Caralluma die Bildung eines Enzyms namens Malonyl CoA blockiert. Caralluma-Hersteller behaupten, dass das Blockieren dieser zur Fettbildung notwendigen Enzyme den Körper daran hindert, Fett zu speichern. In Kombination mit einer angeblichen Störung der Hungersignale des Gehirns werden Sie weniger essen, und Ihr Körper verbrennt gespeichertes Fett als Treibstoff.
Die Studien
Mehrere Studien haben gezeigt, dass der Gewichtsverlust nach der Einnahme von Caralluma-Pillen gering ist, sie haben jedoch nicht den Mechanismus beschrieben, durch den dies geschehen ist, und sie haben die im Gencor-Dokument enthaltenen Behauptungen nicht bestätigt. Eine Studie von 2008 an der Nationalakademie für Gesundheitswissenschaften von St. John's in Bangalore, Indien, zeigte, dass die Teilnehmer Appetitunterdrückung verspürten und ihren Gewichtsumfang verringerten, nachdem sie 60 Tage lang täglich ein Gramm Caralluma-Extrakt genommen hatten. Gencor erwähnt mehrere andere Studien, die zu ähnlichen Ergebnissen führten. Die Teilnehmer der ersten Studie wurden über die richtige Ernährung und körperliche Aktivität beraten, und den Teilnehmern der Studien im Gencor-Dokument wurde empfohlen, zweimal täglich 30 Minuten lang zu laufen. Die positiven Ergebnisse könnten eher das Ergebnis von Lebensstil und Ernährungsumstellungen sein als das Caralluma-Pille.
Sicherheit
Caralluma hat keine Nebenwirkungen berichtet, obwohl in einer Studie vorübergehende Anfälle von Magen-Darm-Beschwerden und Verstopfung erwähnt wurden. Da auch die Placebo-Gruppe ähnliche Symptome zeigte, wurden die Gelatinekapseln selbst beschuldigt. Es ist richtig, dass Caralluma seit Jahrhunderten in seiner ganzen Form verzehrt wurde, aber der Extrakt wurde nicht lange genug als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um seine Sicherheit zu gewährleisten. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Caralluma-Tabletten einnehmen.
