Können Sie nach einer Cholezystektomie abnehmen?

Wenn Sie übergewichtig sind und Ihre Gallenblase bei einer als Cholezystektomie bekannten Operation entfernt wurde, fragen Sie sich vielleicht, ob die Operation Ihre Ziele zum Abnehmen schwieriger macht. Die gute Nachricht ist, dass Menschen, die ihre Gallenblasen entfernt haben, oft auf natürliche Weise abnehmen. Sie müssen jedoch immer noch beobachten, was Sie essen und möglicherweise sogar Kalorien zählen, um einen erheblichen Gewichtsverlust zu erreichen.

Ärzte mit einem Patienten. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Richtlinien nach der Operation

Die meisten Chirurgen verwenden so genannte laparoskopische Techniken, um Gallenblasen zu entfernen, wodurch die Größe Ihres Einschnitts minimiert und die Genesungszeit verkürzt wird. Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Arzt oder Ernährungsberater Sie nach der Operation mit Diätanweisungen versorgt hat. Wenn Sie abnehmen möchten, sollten diese Ernährungsrichtlinien der Kern Ihrer Gewichtsabnahme sein. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie Änderungen an der Diät vornehmen, die Sie Ihnen gegeben hat.

Diät-Grundlagen

Da Ihre Gallenblase Ihnen hilft, Fett zu verdauen, haben Sie nach der Cholezystektomie wahrscheinlich Probleme mit fetthaltigen Lebensmitteln. Tatsächlich verlieren viele Patienten mit Cholezystektomie an Gewicht, nur weil sie ihre fetthaltigen Lieblingsspeisen wie Eiscreme und fettige Fleischstücke nicht mehr mögen. Sie stellen möglicherweise fest, dass Ihre Toleranz gegenüber Fett in Ihrer Ernährung im Laufe der Zeit auf ein nahezu normales Niveau ansteigt oder nicht.

Auswahl an Lebensmitteln

Die empfohlene postoperative Diät für Cholezystektomie-Patienten ähnelt stark einer fettarmen Diät, die zur Gewichtsabnahme empfohlen wird. Sie sollten mageres Fleisch, Geflügel und Fisch sowie fettarme Milchprodukte anstelle von Vollmilch essen. Füllen Sie den größten Teil Ihres Tellers mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Konsumieren Sie nicht mehr als etwa 3 EL. von Ölen oder Fetten wie Butter, Margarine oder Olivenöl an einem Tag. Wenn Sie diese Art von Diät befolgen, kann es passieren, dass das Übergewicht abnimmt, ohne auf die Kalorienzählung zurückgreifen zu müssen.

Überlegungen

Trotz dieser fettarmen Diät nehmen manche Menschen an, dass sie nach ihren Cholezystektomien an Gewicht zunehmen. Wenn Sie bereits übergewichtig sind und nicht zunehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater über Ihre Diät- und Gewichtsabnahme-Maßnahmen. Sie können feststellen, dass Sie einfach zu viel essen und zurückgefahren werden müssen. Sie können auch feststellen, dass Sie Ihrer Routine Übung hinzufügen müssen, um Ihre Diätbemühungen zu unterstützen und Ihre allgemeine Gesundheit zu erhöhen.