Können Fat Burners Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft beeinträchtigen?

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, möchten Sie wahrscheinlich sicherstellen, dass Sie nichts tun, was die Fruchtbarkeit beeinträchtigen oder Ihrem Embryo schaden könnte, wenn Sie schwanger werden. "Fettverbrenner" sind eine breite Kategorie von Substanzen, die in Lebensmitteln vorkommen oder die Sie als Ergänzungsmittel einnehmen. Es gibt nicht nur keine Beweise dafür, dass sie als Diätstrategie wirksam sind, sie können auch Ihre Fruchtbarkeit beeinflussen.

"Fatburner" Ergänzungen sind möglicherweise nicht sicher, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. (Bild: Piotr Marcinski / iStock / Getty Images)

Fruchtbarkeit

Um schwanger zu werden, muss eine so komplexe und sorgfältig aufeinander abgestimmte Kette von Ereignissen stattfinden, dass es wie ein Wunder wirken kann, das die Menschen überhaupt begreifen. Um zu begreifen, müssen Sie während eines engen Zeitfensters Geschlechtsverkehr haben, so dass sich in Ihrem Fortpflanzungstrakt während der ungefähr 24-stündigen Lebensdauer eines ovulierten Eies lebende Spermien befinden. Das befruchtete Ei muss dann sicher in die Gebärmutter gelangen und dort implantiert werden, woraufhin ein Prozess der Zellteilung beginnt, der ebenfalls mit einer möglichen Komplikation behaftet ist. Trotzdem begrüßen 85 Prozent der gesunden jungen Paare im ersten Jahr des Versuchs, erklären Heidi Murkoff und Sharon Mazel in ihrem Buch "Was erwartet man, wenn man erwartet".

"Fettverbrenner"

Es gibt viele verschiedene Substanzen, die umgangssprachlich "Fettverbrenner" genannt werden. Einige sind Einzelstoffe, wie Koffein, die die Stoffwechselrate erhöhen können. Andere sind proprietäre Kräutermischungen, die laut Herstellerangaben zum Fettabbau beitragen. Allen gemeinsam ist, dass es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die die Annahme stützen, dass eine Substanz oder Mischung wirklich dazu führt, dass Sie Fett verbrennen.

Koffein

Zu den häufigsten Zutaten in Nahrungsergänzungsmitteln, die behaupten, Fett zu verbrennen, gehört Koffein, das das Nervensystem "Kampf oder Flucht" stimuliert. Aufgrund dieser Stimulation erhöht Koffein Ihre Herzfrequenz und Atmungsfrequenz und ändert die Blutflussmuster. Es verringert auch Ihre Fruchtbarkeit und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt während der frühen Schwangerschaft, wenn Sie es in hohen Dosen anwenden. In ihrem Buch "Sie: ein Baby" haben Drs. Michael Roizen und Mehmet Oz empfehlen nicht mehr als ein paar hundert Milligramm Koffein pro Tag, wenn Sie schwanger werden möchten.

Kräuterergänzungen

Viele pflanzliche "Fettverbrenner" sind auf dem Markt, aber keiner von ihnen wurde für den Einsatz in der Schwangerschaft sicher und wirksam getestet. Einige, wie Ma Huang, haben sich als unsicher erwiesen und dürfen nicht in Ergänzungen in den Vereinigten Staaten aufgenommen werden. Andere haben einfach unbewiesene Sicherheitsaufzeichnungen. Gemäß dem Health Care Education Act von 1994 fordert die FDA, dass ein Kraut vor der Vermarktung sicher oder wirksam ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein pflanzliches Präparat anwenden, wenn Sie schwanger werden möchten.