Kann ein Saunagurt beim Abnehmen helfen?

Unter den vielen erhältlichen Produkten zur Gewichtsabnahme sind einige wirksam, andere sind nutzlos und andere gefährlich. Saunagurte sind zwecklos. Sie versprechen, Ihnen zu helfen, das Fett in Ihrem Mittelteil zu verlieren, kann aber nicht liefern.

Frau trägt Saunagurt (Bild: humonia / iStock / Getty Images)

Nur Schweißverlust

Ein Saunagürtel erhöht die Körpertemperatur um das Mittelteil. Saunagurte können die lokale Temperatur auf fast 104 Grad Fahrenheit erhöhen. Die Erhöhung Ihrer Körpertemperatur erhöht die Aktivität Ihrer Schweißdrüsen. Jeder Gewichtsverlust, der durch einen Saunagürtel verursacht wird, ist auf eine erhöhte Aktivität der Schweißdrüsen und zusätzliches Schwitzen zurückzuführen.

Ergebnisse

Der Gewichtsverlust durch einen Saunagurt ist vorübergehend. Flüssigkeits- und Gewichtsverlust durch Schweiß wird wiederhergestellt, sobald Sie Wasser trinken. Ringer und andere Kampfsportler versuchten, einen verwandten Gegenstand, Saunaanzüge, einzusetzen, um vor dem Wiegen schnell abzunehmen.

Gefahren

Das Tragen eines Saunagurtes über einen längeren Zeitraum kann Sie für eine Vielzahl von Bedingungen gefährden. Diese Zustände umfassen Hitzschlag, Dehydratation, Dermatitis, Hautausschläge und einige Herz-Kreislauf-Probleme. Einige dieser Zustände können zu schweren Komplikationen führen, wenn sie nicht behandelt werden. Sie sollten nicht länger als 15 bis 20 Minuten in der Sauna bleiben. Personen mit unkontrollierten Blutdruckproblemen, Prostatakrebs oder Hodenkrebs dürfen keine Saunen betreten.

Halte dich an Diät und Übung

Die einzigen bewährten, gesunden Methoden zur Gewichtsabnahme ohne medizinischen Eingriff sind Diät und Bewegung. Um in bestimmten Bereichen abzunehmen, müssen Sie medizinische Verfahren wie Fettabsaugung und Bauchdeckenstraffung anwenden. Saunagurte sind unwirksam und können auch schädlich sein.