Kann ein salziges Abendessen einen unmittelbaren Effekt auf den Blutdruck haben?

Mit Salz beladene Mahlzeiten schmecken manchen Menschen wohlschmeckend, andere fühlen sich jedoch am Ende der Mahlzeit unwohl. Die Beziehung von Salt zu erhöhtem Blutdruck ist ein heißes Thema, und was genau hinter dem Mechanismus steht, bleibt eine Frage der Vermutung. Wie schnell Ihr Blutdruck nach einem salzigen Abendessen ansteigt, hängt von vielen Faktoren ab, z. B. von Ihrem Gewicht, der Menge und Art der Nahrung, die Sie essen, und von Ihrer aktuellen Gesundheit.

Natrium-Grundlagen

Unter normalen Bedingungen scheiden Sie mit der Nahrung aufgenommenes Natrium im Urin aus, den Ihre Nieren produzieren. Wenn Sie sehr hohe Mengen an Natrium oder Salz zu sich nehmen, können Ihre Nieren nicht in der Lage sein, alle überschüssigen Mengen auszuscheiden, so dass Ihr Körper dies durch eine Einschränkung der Harnabgabe kompensiert, was zu einer Verdünnung Ihres Blutnatriums führt. Die Einschränkung der Urinproduktion erhöht auch das Blutvolumen und die Flüssigkeitsmenge um Ihre Zellen und Ihr Gewebe.

Blutdruckeffekte

Wenn Ihr Blutvolumen zunimmt, steigt der Blutdruck gegen die Gefäßwände und Ihr Blutdruck steigt an. Der zusätzliche Druck in Ihren Blutgefäßen zusammen mit der zusätzlichen Flüssigkeitsansammlung in Ihrem Körper zwingt Ihr Herz, härter zu arbeiten. Im Laufe der Zeit kann Bluthochdruck die Arterienwände beschädigen, was zu Entzündungen, Plaquebildung und Schlaganfall und Herzkrankheiten führen kann.

Empfindlichkeit

Nicht jeder reagiert auf die Einnahme von Natrium in der gleichen Weise, und wie Sie darauf reagieren, kann sich im Laufe Ihres Lebens ändern. Einige Personen zeigen eine Natriumresistenz oder die Fähigkeit, eine höhere Natriumaufnahme zu verarbeiten und zu handhaben, während andere eine Natriumempfindlichkeit haben oder die Unfähigkeit, Blutdruckänderungen nach der Natriumzufuhr zu kontrollieren und zu kontrollieren. Wissenschaftler weisen heute auf die Unfähigkeit der Niere hin, Natrium effizient zu verarbeiten und auszuscheiden. Dies ist ein Grund dafür, dass der Blutdruck bei manchen Menschen und nicht bei anderen steigt.

Unmittelbarkeit

Wie schnell und wie lange der Blutdruck ansteigt, hängt davon ab, wie lange es dauert, bis das gesamte Natrium aus Ihrer Mahlzeit in Ihr System aufgenommen wird und wie viel Schaden Sie an Ihrem Herz-Kreislauf-System und Ihren Nieren haben. Wenn Sie an Bluthochdruck und Blutgefäßerkrankungen leiden, sind Sie möglicherweise anfälliger für Blutdruckspitzen nach einer hohen Natriumbelastung als gesunde Personen. Beschädigte Arterien versteifen sich, wodurch sie weniger in der Lage sind, Änderungen des Blutflusses auszugleichen. Hohe Natriumlasten können die durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen geschädigten Nieren überwältigen und zu Blutdruckspitzen führen.