Appetitlosigkeit während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft bewirkt eine enorme Veränderung im Körper einer Frau. Ihr Hormonspiegel steigt an, ihr Körper verändert sich in Form, Gewicht und Proportion, ihr Blutvolumen steigt, und alle ihre Systeme arbeiten härter, um nicht nur für ihre Bedürfnisse, sondern auch für die Bedürfnisse ihres ungeborenen Kindes zu sorgen. Dies führt zu einer Vielzahl von Symptomen, von denen viele unangenehm sind. Appetitlosigkeit ist keine Ausnahme; Viele Frauen fühlen sich nicht willens oder können während der Schwangerschaft nicht essen.

Zeitrahmen

Appetitverlust kann jederzeit während der Schwangerschaft auftreten; Für viele Frauen ist dies eines der frühesten Symptome. Heidi Murkoff und Sharon Mazel erklären in ihrem Buch "Was Sie erwarten können, wenn Sie es erwarten", dass Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft recht früh beginnen können; Bei einigen Frauen treten diese Symptome bereits in der vierten Schwangerschaftswoche auf. Die meisten Frauen fühlen sich abgeschreckt von Lebensmitteln, die während des ersten Trimesters ihre Favoriten waren, und viele haben Probleme, alles unter Kontrolle zu halten, verbunden mit dem Mangel an Verlangen, etwas zu essen, das Übelkeit hervorrufen könnte.

Dauer

Einige Frauen stellen fest, dass sich ihr Appetit während des zweiten Trimesters verbessert. Dr. Raymond Poliakin bemerkt in seinem Buch "Was Sie nicht gedacht haben, um Ihren Geburtshelfer zu fragen", viele Symptome, die im ersten Trimester häufig auftreten, während des zweiten Trimesters, nur um während des dritten Trimesters zurückzukehren. Frauen im dritten Trimester der Schwangerschaft haben möglicherweise keinen großen Appetit, weil ihr immer größer werdendes Baby gegen den Bauch drückt, wodurch seine Kapazität reduziert wird und es schwierig wird, mehr als ein paar Bissen gleichzeitig zu essen.

Überlegungen

Hormone und Babygröße sind nicht die einzigen Gründe für eine Frau, sich während der Schwangerschaft so zu fühlen, als hätte sie keinen großen Appetit. Viele Frauen haben Darmgas aufgrund der Verlangsamung des Verdauungstraktes, wodurch sich der Magen satt und ausgedehnt anfühlen kann. Beachten Sie außerdem, dass Murkoff und Mazel, der Schließmuskel des Oberbauches, sich während der Schwangerschaft entspannen, was bedeutet, dass Magensäure eine häufige Erkrankung des zweiten und dritten Trimesters ist. Da das Essen häufig ein säuerliches Magenbeschwerden verschlimmert, kann es sein, dass Frauen das Gefühl haben, nicht essen zu wollen, um Symptome zu vermeiden.

Prävention / Lösung

Einige der Gründe für den Appetitverlust während der Schwangerschaft sind unvermeidlich, andere wiederum können von einigen Hausmitteln etwas profitieren. In ihrem Buch "Konzeption, Schwangerschaft und Geburt" empfiehlt Dr. Miriam Stoppard häufige kleine Mahlzeiten. Diese verhindern, dass sich der Magen zu voll fühlt, beugen Übelkeit vor und reduzieren den sauren Rückfluss. Einige Frauen stellen fest, dass Ingwer wie Tee oder Ginger Ale unangenehme Symptome lindert und den Appetit wieder herstellt.

Expertenwissen

Viele Frauen befürchten, dass ein geringer Appetit während der Schwangerschaft die Entwicklung ihrer Babys negativ beeinflusst. Im Allgemeinen ist ein begrenzter Appetit während des ersten Trimesters kein Problem. Dr. Poliakin stellt fest, dass einige Frauen so wenig essen, dass sie während der ersten drei Monate abnehmen. Später in der Schwangerschaft erholen sich die meisten Frauen genug, um das verlorene Gewicht auszugleichen, und nehmen während der restlichen Schwangerschaft angemessen zu. Für Frauen mit starkem Appetitverlust können Ärzte Vitamine verschreiben, um schwere Defizite zu verhindern. Poliakin merkt an, dass ungeachtet des Appetits schwangere Frauen sicherstellen müssen, dass sie viel Wasser trinken, um eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten.