Wird Schwimmen eine verstopfte Brust verschlimmern?

Wenn Sie unter einer Atemwegserkrankung leiden, ist das Schwimmen wahrscheinlich das letzte, was Sie tun möchten. Wenn Sie sich jedoch besser fühlen, kann die Verstopfung in Ihre Brust geraten, und Sie können darüber nachdenken, Ihr Training wieder aufzunehmen. Das Schwimmen bei Verstopfung der Brust ist unklug, weil dadurch die Infektion auf andere übertragen oder die Erkrankung verschlimmert werden kann. Wenn die Verstopfung der Brust das Ergebnis einer anderen Erkrankung als einer Erkältung oder einer Infektion ist, können Sie trotzdem schwimmen.

Wenn Sie krank sind, ist es keine gute Idee, schwimmen zu gehen. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Verbreitung der Infektion

Obwohl Schwimmbäder normalerweise mit chlorhaltigem Wasser gefüllt sind, können sie dennoch eine Vielzahl von Keimen verursachen. Wenn Sie schwimmen, wenn Sie krank sind, können Sie Ihre Infektion auf andere Schwimmer übertragen. Sie können sogar eine sekundäre Infektion aufnehmen, die Sie kranker machen wird. Wenn Ihr Immunsystem eine Krankheit abwehrt, fühlen Sie sich noch schlimmer, wenn es eine zweite schaffen muss.

Wasserchemikalien und Staus

Schwimmer atmen kleine Mengen Chlor und ähnliche Chemikalien ein, während sie während eines Pool-Trainings atmen. Obwohl die Mengen dieser Chemikalien in Pools im Allgemeinen für gesunde Menschen ungefährlich sind, können sie Ihre Nasengänge und Bronchien reizen und die Verstopfung der Brust verschlimmern. Wenn Sie Allergien gegen Poolchemikalien haben, können die Symptome noch ausgeprägter sein.

Krankheit schlimmer machen

Wenn Sie schwimmen oder sich an irgendeiner Art von Herz-Kreislauf-Übung beteiligen, steigen Herz- und Atemfrequenz. Diese Änderungen können Sie nach Luft schnappen lassen, wenn Sie bereits überlastet sind. Jede zusätzliche Energie, die Sie beim Training aufwenden, ist Energie, die Ihr Körper zur Bekämpfung von Infektionen verwenden könnte. Zusätzlich dazu, dass Sie Ihre Nebenhöhlen und Ihre Brust möglicherweise irritieren, nehmen Sie dem Immunsystem wertvolle Energie ab, wenn Sie schwimmen, wenn Sie überlastet sind.

Allergien und andere Ausnahmen

Wenn Sie aufgrund von Allergien, Asthma oder anderen Erkrankungen regelmäßig in der Brust verstopft sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die richtige Trainingsroutine. Das Schwimmen mit geringer Intensität ist möglicherweise in Ordnung und Sie können Ihr Trainingsprogramm mit Zustimmung Ihres Arztes sogar beschleunigen. Sie haben möglicherweise mehr Atemnot während des Trainings im Vergleich zu jemandem, der nicht an Ihrer Erkrankung leidet, aber regelmäßiges Training kann dazu beitragen, Ihre Atmung und Ausdauer zu verbessern.