Warum bekommen Sie nach dem Heben von Gewichten mehr Adern?

Venen, die sich aus Ihrem Körper wölben, sehen oft groß, steif und unter hohem Druck aus. Viele Menschen gehen davon aus, dass dies die Reaktion des Kreislaufsystems auf erhöhte Anforderungen ist, die sich aus dem Training ergeben. Obwohl Bewegung Auswirkungen auf den Körper hat, die das Aussehen Ihrer Venen und Arterien verändern können, handelt es sich nicht um neue Erscheinungen oder um ältere Belastungen. Tatsächlich hat das Auftreten von Venen unter der Haut beim Gewichtheben mit den Venen überhaupt nichts zu tun.

Auswirkungen der Übung

Jede Art von Übung erhöht die Herzfrequenz bis zu einem gewissen Grad. Dies ist eine physiologische Antwort auf einen erhöhten Bedarf an Sauerstoff im Körper, insbesondere an Orten, an denen gearbeitet wird. Die Herzfrequenz und die Atemfrequenz erhöhen sich, um die erhöhte Arbeit zu kompensieren, die durch den Blutfluss zu den trainierten Stellen wie den Muskeln gefördert wird.

Rolle des Plasmas

Die Veränderungen im Erscheinungsbild Ihrer Venen haben, laut "Scientific American", eigentlich wenig mit dem, was in den Venen selbst vorkommt. Tatsächlich sind diese Effekte in Ihren Venen das Produkt von Veränderungen in der Muskulatur, die sie umgibt. Das Plasma des Körpers fließt während des Trainings in die Muskeln und lässt sie anschwellen und verhärten. Durch die Verhärtung der Muskulatur wird das venöse Gewebe an die Oberfläche der Muskeln und gegen die Haut geschoben, wodurch es sichtbarer wird, während die Funktion der Venen weitgehend unverändert bleibt.

Volumen und Druck Mythos

Der lange verbreitete Glaube an die Ursache der Beulenbildung der Venen bestand darin, dass Herz und Kreislaufsystem durch Bewegung gezwungen waren, das Blut schneller zu verteilen, was zu einer Erhöhung des Volumens und Drucks in den Venen führte, wodurch die Venenwände verdrängt und starrer wurden. Eine neuere Studie über gewölbte Venen hat jedoch gezeigt, dass der Druck während des Trainings tatsächlich abnimmt, da die Durchblutung im ganzen Körper verbessert wird, das Blut verteilt wird und weniger Druck auf einen einzigen Durchgang ausgeübt wird. Das Volumen bleibt auch im gesamten Körper konstant und kann in kleineren Kapillaren zunehmen, während es in größeren Gefäßen abnimmt.

Überlegungen

Obwohl gewölbte Venen ein häufiges Nebenprodukt von körperlicher Anstrengung sind, können Sie aufgrund von potenziellen gesundheitlichen Problemen auch hervorstechende Venen entwickeln. Herzkrankheiten können zu prellen Adern beitragen und einen Vorläufer für einen Herzinfarkt darstellen, gemäß "Laufzeiten". Rauchen betont auch Venen auf der Hautoberfläche sowie übermäßigen Stress. Ältere Menschen entwickeln aus diesem Grund mit größerer Wahrscheinlichkeit Wölbungen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Ursache Ihre gewölbten Venen haben, rufen Sie an oder besuchen Sie einen Arzt.