Warum springen Boxer Seil?

Sich auf einen Boxkampf vorzubereiten, ist ein ernstes Unterfangen. Sie treten gegen einen Gegner an, der versucht, Sie zu verletzen, und Sie versuchen, dasselbe mit ihm zu tun. Um an dieser Sportart teilzunehmen, müssen Sie sich in einem Top-Zustand befinden. Seilspringen ist eine wichtige Übung, um Geschwindigkeit, Schnelligkeit, Fußarbeit, Ausdauer und Selbstvertrauen aufzubauen.

Ein Boxer mit einem Springseil in einem Umkleideraum. (Bild: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Verbessern Sie Ihre Fußarbeit

Springseil hilft Kämpfern, ihre Fußarbeit für die Ringbewegung zu entwickeln. Der Schlüssel zum Werfen eines schweren Schlags ist eine solide Basis unter Ihrem Torso. Wenn Sie Ihre Füße in der richtigen Weise bewegen, können Sie scharfe und saubere Schläge werfen, die Schaden verursachen, und hilft, Schläge zu vermeiden. Das schnelle Seilspringen gibt Ihnen die Sicherheit, dass Sie Ihre Füße schnell im Ring bewegen können.

Timing ist alles

Wenn Sie im Fitnessstudio Seil springen, werden Sie zum Experten, wenn Sie Ihre Handgelenke drehen, über das Seil springen und es immer wieder tun. Wenn Sie mehr Übung haben, beschleunigen Sie die Übung, indem Sie das Seil schneller drehen. Dies ist der Schlüssel, da es die Fähigkeit erhöht, Bewegungen zu messen und Schläge zu werfen, während Sie sich im Gleichgewicht befinden. Wenn Sie Schläge werfen, während Ihre Füße nicht korrekt platziert sind, fehlt ihnen Kraft und Kraft. Wenn Sie Schläge mit einem Experten-Timing werfen, können Sie Ihren Gegner mit Gewalt schlagen. Das Timing ist wichtiger als das Heben von Gewichten, wenn es um Kraftstanzen geht.

Bedingung für den Erfolg

Boxer laufen oft morgens vor einer Sitzung im Fitnessstudio, um Ausdauer aufzubauen. Im Fitnessstudio ist Seilspringen eine der ersten Übungen. Wie beim Laufen baut das springende Seil Ihre Ausdauer und Ausdauer. Diese Konditionierung hilft in den späten Runden und den späteren Runden im Kampf. Wenn Ihnen die Ausdauer fehlt, werden Ihre Lungen verbrennen und Sie werden nur versuchen, die Runde zu überleben und sich wieder in den Hocker in Ihrer Ecke zu begeben, um sich zu erholen.

Respektieren Sie die Traditionen des Sports

Professionelle Kämpfer verwenden das Springseil, um sich auf wichtige Anläufe vorzubereiten. Kämpfer wie Jack Dempsey, Gene Tunney, Joe Louis und Sugar Ray Robinson wurden zu erfahrenen Seilspringern. Muhammad Ali, einer der größten Schwergewichtskämpfer aller Zeiten, war vielleicht der beste große Seilspringer der Ringgeschichte. In seiner besten Zeit zeigte Ali im Ring eine unglaubliche Geschwindigkeit. Er sprang 20 Minuten lang mit dem Seil und bemühte sich ständig, seine Fußarbeit auf ein Niveau zu bringen, von dem er wusste, dass er jeden Gegner im Ring überlisten konnte.