Warum verursachen Bananen Bauchschmerzen?
Bananen verursachen nicht bei jedem Menschen Bauchschmerzen. Wenn Sie nach dem Essen einer Banane Magenschmerzen haben, besteht die Gefahr, dass Sie eine Allergie, eine Verdauungsstörung oder eine Infektion haben. Es kann einfach sein, dass Sie empfindlich auf Bananen reagieren. Wenn Sie Bananen verspüren, die Sie sehr unwohl fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie kann alle möglichen Magen-Darm-Erkrankungen diagnostizieren.
Reife
Die Bananenreife beeinflusst die Stärke der in der Frucht enthaltenen Stärke. In einer 1986 in "The American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass unreife Bananen bis zu 12-mal mehr Stärke enthielten als reife Bananen. Stark stärkehaltige Nahrungsmittel können schwieriger zu verdauen sein und im Gastrointestinaltrakt häufig Gas produzieren. Dies führt zu Schmerzen ähnlich einem wunden Magen. Reife Bananen zu essen und grüne, unreife Bananen zu vermeiden, hilft, dieses Problem zu vermeiden.
Reizdarmsyndrom
Menschen mit Reizdarmsyndrom oder IBS leiden an Symptomen, von Durchfall bis hin zu starken Krämpfen. Bestimmte Nahrungsmittel lösen bei verschiedenen Menschen IBS aus. Laut Harvard Health Publications verursachen Bananen häufig Probleme bei Patienten mit IBS, denn wenn eine Banane im Darm zusammenbricht, führt dies häufig zu übermäßigem Gas. Bei Personen mit normaler Verdauung stellt dies normalerweise kein Problem dar. Wenn Sie jedoch IBS haben, können Sie nach dem Essen einer Banane Magenschmerzen und Blähungen bekommen.
Allergie
Nur wenige Menschen sind gegen Bananen selbst allergisch, aber eine Erkrankung, die als Pollen-Nahrungsmittel-Allergie-Syndrom bezeichnet wird, kann Allergiesymptome auslösen, wenn Sie eine Banane essen. Wenn Sie an Heuschnupfen-Allergien leiden und wissen, dass Sie gegen Ragweed-Pollen allergisch sind, kann eine Banane ähnliche Reaktionen hervorrufen. Proteine in der Banane haben nach MayoClinic.com ähnliche Eigenschaften wie der Ragweed-Pollen. Dies kann zu Atembeschwerden oder Magenschmerzen führen, wenn Sie eine solche Allergie haben. Menschen mit Allergien gegen Birken oder Latex können auch Bananenallergien erleben.
Fruktose-Intoleranz
Fruktose ist ein einfacher Zucker, der in vielen Obstsorten, einschließlich Bananen, vorkommt. Obwohl Bananen im Vergleich zu saftigeren und süßeren Früchten relativ geringe Mengen enthalten, enthält jede Banane nach Angaben der USDA National Nutrient Database etwa 5 Prozent Fructose. Manche Menschen reagieren schlecht auf Fruktose, weil sie es im Darm nicht abbauen können. Dieser Zustand wird als erbliche Fructoseintoleranz bezeichnet. Normalerweise wird bei der Geburt eine Fruktoseintoleranz diagnostiziert.
