Was sollten Frauen im Fitnessstudio tragen?

Auch wenn das Fitnessstudio offensichtlich kein Club oder eine Modenschau ist, können Sie die richtige Kleidung trainieren, um Sie zu motivieren und sich wohler zu fühlen, wenn Sie ins Schwitzen geraten. Vorbei sind die Zeiten, in denen die Trainingsbekleidung für Frauen aus Ablegern von Männern bestand. Heutzutage bieten verschiedene Designer Turnbekleidung an, die bequem und funktionell ist und dennoch feminin und modisch ist. Bauen Sie eine Garderobe mit Kleidern für das Fitnessstudio auf, damit Sie motiviert sind, Ihre neuen Jungs und Ihre neue Form zu zeigen.

Was sollten Frauen im Fitnessstudio tragen? (Bild: Creatas / Creatas / Getty Images)

Ein unterstützender Sport-BH

Sport-BH (Bild: Erik Snyder / Photodisc / Getty Images)

Bevor Sie Tank Tops und Yogahosen für Ihr Training kaufen, müssen Sie zu einem Dessous-Laden gehen. Der Kauf eines gut sitzenden Sport-BHs kann den Unterschied zwischen einem soliden Training und einem schmerzhaften Erlebnis ausmachen. Besuchen Sie ein Geschäft, in dem Sie professionell für einen Sport-BH gemessen werden können, und probieren Sie verschiedene BH-Stile aus, bevor Sie den für Sie und Ihre speziellen Fitness-Anwendungen geeigneten auswählen. Bewegen Sie sich, während Sie den BH anprobieren, sich bücken und auf und ab springen, um sicherzustellen, dass er an Ort und Stelle bleibt.

Angepasste Tops auswählen

Suchen Sie nach Trägern und eng anliegenden Kleidern. (Bild: Barry Austin / Digital Vision / Getty Images)

Während in der Vergangenheit übergroße Hemden und Sweatshirts die Regel waren, verlangt das modernere Fitnessstudio nach besser sitzenden Oberteilen. In bestimmten Sportarten, wie zum Beispiel einem Yoga-Studio, wird nach festeren Kleidern gefragt, da sie den Trainern eine bessere Vorstellung von Ihrer Haltung und Form geben. Suchen Sie nach Tanktops und eng anliegenden Kleidungsstücken aus Performance-Materialien, die den Schweiß ableiten, damit Sie im Fitnessstudio kühl und trocken bleiben. Star-Trainer David Kirsch sagt, dass schlampige Turnkleidung in seinen Sitzungen nicht erlaubt ist. Er ist der Meinung, je besser Sie Ihre körperlichen Mängel sehen, desto motivierter werden Sie daran, daran zu arbeiten.

Auswahl der richtigen Bottoms

Yogahosen können erforderlich sein. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Wählen Sie Ihre Unterwäsche basierend auf der Art der Übung, die Sie ausführen, sobald Sie sich im Fitnessstudio befinden. Frauen haben eine große Auswahl an Fitnesshosen zur Auswahl, darunter Shorts für Radkurse, kurze Leggings für Yoga und Stretchhosen für Pilates und allgemeine Übungen. Suchen Sie nach qualitativ hochwertigen Hosenböden, die sich nach ein paar Tragevorgängen nicht strecken, und haben eine verstellbare Taille für eine individuellere Passform. Kaufen Sie ein paar verschiedene Modelle und tragen Sie sie im Fitnessstudio. Bald können Sie auswählen, welche Art von Hose Ihnen am besten gefällt.

Richtige Schuhe

Laufschuhe (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Wählen Sie das richtige Schuhwerk für Ihre bevorzugten Aktivitäten. Laufschuhe sind im Allgemeinen nicht für Aerobic-Kurse geeignet und Cross-Trainer sind normalerweise nicht gut zum Laufen. Ein weiterer Faktor ist die Form Ihres Fußes. Möglicherweise benötigen Sie zusätzliche Unterstützung oder Polsterung in den Bögen, je nachdem, ob Sie einen hohen oder niedrigen Bogen oder flache Füße haben. Einzelhandelsgeschäfte, die auf Sportartikel und Sportschuhe spezialisiert sind, bieten möglicherweise eine kostenlose Ganganalyse an, mit deren Hilfe Sie den richtigen Schuh für Ihre gewählte Aktivität auswählen können.

Haare und Makeup

Es ist verständlich, dass Sie im Fitnessstudio attraktiv und präsentabel aussehen möchten. Wenn Sie Make-up tragen müssen, wählen Sie ein schlichtes, leichtes Fundament, das die Poren nicht verstopft. Fügen Sie ein paar Schichten wasserfeste Mascara hinzu und ziehen Sie dann die Haare aus dem Gesicht. Es ist ein einfacher und funktionaler Look, der es Ihnen ermöglicht, im Fitnessstudio auf Hochglanz zu schauen.