Was sind die Vorteile von Schwimmen für Kinder?

Wenn Sie Ihrem Kind das Schwimmen beibringen und es ermutigen, regelmäßig zu schwimmen, kann dies sowohl für die Gesundheit als auch für die Sicherheit von erheblichem Nutzen sein. Besonders an heißen Tagen ist das Schwimmen eine Möglichkeit, sich abzukühlen und gleichzeitig ein gesundes Maß an körperlicher und sozialer Aktivität zu fördern. Bringen Sie Ihre Kinder in den kälteren Monaten in Innenpools, um das ganze Jahr über einen aktiven Lebensstil zu fördern. Das Schwimmen ermöglicht ein effektiveres Training als einige andere Aktivitäten.

Sicherheit

Laut KidsHealth.org ist Ertrinken die zweithäufigste Todesursache bei Menschen zwischen 5 und 24 Jahren. Wenn Sie Ihrem Kind das Schwimmen beibringen, wird es nicht nur zu einem stärkeren Schwimmer, sondern auch zu wertvollen Erfahrungen im Wasser. Diese Erfahrung reduziert das Risiko eines Notfalls erheblich, wenn Ihr Kind versehentlich in ein unbewachtes Becken fällt oder durch einen Rissstrom am Strand in tiefes Wasser gezogen wird.

Körperliche Gesundheit

Laut 24 Hour Fitness ist Schwimmen ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training, das die Herz- und Lungengesundheit fördert, Kraft und Flexibilität verbessert, die Ausdauer erhöht und sogar das Gleichgewicht und die Haltung verbessert. Darüber hinaus ist Schwimmen ein Weg, um Fettleibigkeit bei Kindern, die mit jugendlichem Diabetes in Verbindung gebracht wurde, vorzubeugen, so die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. Schwimmen belastet die Gelenke und das Bindegewebe weniger als andere Bewegungsformen.

Emotionale Gesundheit

Wenn Sie Ihr Kind zum Schwimmen anregen, können Sie auch seine mentale und emotionale Gesundheit verbessern. Der natürliche Auftrieb des Wassers ist entspannender als andere Sportarten, so 24-Stunden-Fitness. Darüber hinaus stellte das CDC fest, dass Menschen dazu neigen, längere Zeit beim Schwimmen zu trainieren. Schwimmen kann auch die allgemeine Stimmung verbessern und Depressionen bekämpfen, so die CDC.