Gewichtsverlust während des Menstruationszyklus

Eine weit verbreitete Auffassung ist, dass Frauen während ihres Menstruationszyklus an Gewicht zunehmen. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Die häufigste Ursache für Gewichtszunahme ist Wassereinlagerungen. Andere menstruationsbezogene Probleme wie PMS und ein erhöhter Stoffwechsel können jedoch zum Gewichtsverlust beitragen. Periodische Gewichtsänderungen sind in der Regel temporär.

Bauchkrämpfe

Mehrere Faktoren können Ihren Appetit während des Menstruationszyklus beeinflussen und dazu führen, dass Sie abnehmen. Bauchkrämpfe können vor und während Ihrer Periode auftreten. Die Schmerzen und Schmerzen können bei manchen Frauen schwächen und dazu führen, dass sie ihre Arbeit oder andere Alltagsaktivitäten verpassen. Over-the-Counter-Schmerzmittel können Abhilfe schaffen, sie können aber auch den Magen stören und die Essgewohnheiten zusätzlich beeinflussen.

Wasserrückhalt

Ein grundlegender Faktor bei der Gewichtsabnahme während Ihres Menstruationszyklus ist, dass das Gewicht an verschiedenen Punkten während Ihres Zyklus schwankt. Sie können Wasser vor Beginn der Periode einbehalten und später verlieren. Möglicherweise ändert sich der Appetit als Reaktion auf hormonelle Schwankungen. Alle diese Änderungen können Ihr Gewicht beeinflussen.

PMS

Das prämenstruelle Syndrom beinhaltet eine Vielzahl von Symptomen, die das Gewicht beeinflussen können, so die Website KidsHealth. Symptome sind gastrointestinale Beschwerden. Sie haben möglicherweise Heißhunger, aber auch andere Symptome wie Reizbarkeit und Kopfschmerzen, die dazu führen können, dass Sie Ihre Mahlzeiten auslassen.

Stoffwechselveränderungen

Während des Menstruationszyklus schwankt der Stoffwechsel, was sich insbesondere bei Diäten auf Ihr Gewicht auswirken kann. Eine 1989 im "British Journal of Nutrition" durchgeführte Studie ergab, dass der Stoffwechsel in den Tagen vor Beginn der Menstruation um bis zu 10 Prozent ansteigen kann. Diese Zunahme kann zu einem gewissen Gewichtsverlust führen, insbesondere wenn andere Symptome auftreten, die sich auf Ihre Essgewohnheiten auswirken.

Warnung

Bei einigen Frauen ist der Menstruationsfluss besonders stark. Das Büro für Frauengesundheit empfiehlt, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Ihre Periode mehr als sieben Tage dauert oder Sie Ihren Tampon oder Ihre Damenbinde alle zwei Stunden oder weniger wechseln. Achten Sie auch auf Symptome eines toxischen Schocksyndroms, einer bakteriellen Erkrankung, die Symptome wie Erbrechen und Durchfall verursachen kann. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt. In einigen Fällen kann diese Krankheit tödlich sein.