Tipps zur Reduzierung von Gesichtsschwellung

Es gibt mehrere Gründe, warum Ihr Gesicht aufgebläht wirken kann. Dazu gehören eine Reaktion auf Medikamente, allgemeine Fettleibigkeit und Wassereinlagerungen, die normalerweise durch die Nahrungsmittel verursacht werden, die Sie essen. Wenn Sie zu viel Alkohol trinken, kann dies auch zu Blähungen im Gesicht führen. Durch das Vermeiden von verarbeiteten Lebensmitteln und das Trinken von viel Wasser sollten Sie in der Lage sein, Schwellungen zu reduzieren. Nachdem Sie mit Ihrem Arzt besprochen haben, dass es keinen medizinischen Grund gibt, dass Ihr Gesicht aufgebläht sein sollte, gibt es viele Übungen, die Sie ausprobieren können, um das Aussehen eines aufgeblähten Gesichts zu reduzieren.

Eine junge Frau betrachtet ihr Gesicht im Spiegel. (Bild: gpointstudio / iStock / Getty Images)

Augen

Legen Sie Ihre Mittelfinger auf die Nasenbrücke zwischen den Augenbrauen. Positionieren Sie Ihre Zeigefinger mit leichtem Druck an den äußeren Augenecken. Schauen Sie nach oben und machen Sie mit den unteren Augenlidern ein starkes Schielen. Sie sollten die Augenmuskeln fühlen, die unter Ihren Zeigefingern pulsieren. Schauen Sie nach und blinzeln Sie 10 Mal, wobei Sie sich immer auf den pulsierenden Muskel konzentrieren. Halten Sie nach 10 Wiederholungen das Schielen fest, und halten Sie Ihre Finger in Position. Drücken Sie die Augen fest zusammen und zählen Sie bis 40. Laut Carole Maggio, der Herstellerin des Facercise-Programms, hilft diese Übung, das Blut in die Augenpartie zu pumpen und die oberen zu stärken und untere Augenlider. Maggio behauptet, es werde auch die Schwellungen unter den Augen schnell reduzieren.

Wangen

Eine Yoga-Gesichtsübung, die als "lächelndes Fischgesicht" bekannt ist, kann dazu beitragen, die Wangen und Lippen zu straffen und zu straffen. Saugen Sie Ihre Wangen nach innen, so dass der Vertiefungsbereich der Wange gegen Ihre hinteren Zähne gedrückt wird. Gleichzeitig streichen Sie Ihre Lippen und versuchen Sie, breit zu lächeln. Fünfmal wiederholen.

Klopfen

Eva Fraser, Kosmetikerin mit Sitz in London, empfiehlt, das Gesicht zu klopfen, um die Durchblutung zu steigern und die Blähungen zu reduzieren. Klopfen Sie mit den Mittelfingern beider Hände entlang der Kinnlinie und stellen Sie sich vor, dass Punkte an jedem Klopfpunkt in einem Abstand von 1/2 Zoll angeordnet sind. Fahren Sie vom Kiefer fort, und bewegen Sie die Nasenlippenfalten bis zur Nase. Gehen Sie zum Nasenrücken und klopfen Sie um das gesamte Auge. Sie sollten jeden Punkt für ungefähr 20 Schläge antippen und kurze, scharfe Bewegungen machen, als ob Sie die Temperatur eines Bügeleisens testen würden.