Die besten Lauf- und Joggingschuhe

Das Tragen ungeeigneter Schuhe zum Gehen und Joggen kann zu dauerhaften gesundheitlichen Problemen führen. (Bild: Medioimages / FotoDisc / FotoDisc / Getty Images)

Wonach schauen

Beim Einkaufen nach Schuhen zum Gehen und Joggen ist Komfort König. Je nachdem, wie hoch, niedrig oder durchschnittlich der Bogen einer Person ist, unterscheidet sich die Art der Schuhe. Für diejenigen mit einem hohen Fußgewölbe zur Unterstützung des Fußes, an dem der Fußgewölbe gepolsterte Schuhe tragen sollte, ist es am besten, den Bereich zu füllen, dem der Fußgewölbe fehlt. Für eine niedrige Wölbung mit sehr wenig Form und Unterstützung gibt ein Stützschuh dem Fuß Form und Stabilität. Für die meisten Menschen mit durchschnittlich gepolstertem Fuß funktionieren die Schuhe am besten. Das Anprobieren von Schuhen ist sehr wichtig, um sicherzustellen, dass die Einlegesohle den Fuß der Person richtig stützt. Suchen Sie nach flachen Schuhen, um den Knöchelraum und einer dicken, unterstützenden Sohle zu beugen.

Häufige Fehler

Das größte Problem beim Kauf der falschen Schuhe zum Laufen und / oder Joggen ist, dass die Passung zu dauerhaften Gesundheitsproblemen führen kann. Wenn das Gehen und / oder Joggen ohne geeignete Unterstützung ausgeführt wird, kann dies zu Problemen mit den Füßen, Knöcheln, Knien, Rücken und Nacken führen.

Wo zu kaufen

Schuhe, die sich ideal zum Wandern und Joggen eignen, sind praktisch überall zu finden, wo Schuhe verkauft werden: große Einzelhändler wie Wal-Mart, Sportgeschäfte wie Dick's Sporting Goods, Kaufhäuser wie Macy's und Schuhgeschäfte wie Foot Locker. Alle diese Geschäfte führen eine Vielzahl von Schuhen und Marken. Es ist in Ordnung, Schuhe online zu kaufen, aber stellen Sie sicher, dass die Website ein gutes Rückgaberecht hat, wenn die Schuhe nicht richtig passen. Online-Sites wie Zappos.com, Piperlime.com und Nike.com bieten Bewertungen, gute Rückgaberichtlinien und Online-Fit-Charts.

Kosten

Ein gutes Paar Lauf- und Joggingschuhe kann zwischen 30 und 150 US-Dollar laufen. Dieser Bereich hängt von Marke, Materialien und Besonderheiten ab. Einige der teureren werden aus echtem Leder und Canvas von Unternehmen mit großen Werbebudgets hergestellt. Der untere Bereich des Preisspektrums besteht typischerweise aus Kunstleder und von generischen Marken.

Vergleich einkaufen

Gehen Sie beim Einkaufen für Spaziergänge und Joggingschuhe, wenn Anprobe möglich ist, ziemlich viel durch den Laden und achten Sie darauf, wie sich Füße, Knöchel, Beine und Rücken mit den Schuhen anfühlen. Wenn Sie online einkaufen, lesen Sie nach Bewertungen, ob die Schuhe für andere Menschen funktioniert haben.