Die besten Schuhe zum Gehen oder Stehen

Frauenlaufschuh auf Beton (Bild: Rafal Olkis / iStock / Getty Images)

Wonach schauen

Wenn Sie jeden Tag gerne laufen, auch nur gelegentlich, oder wenn Sie längere Zeit stehen, ist Ihr Schuh eines der wichtigsten Dinge, die Sie brauchen. Turnschuhe sind die besten Schuhe, wenn Sie viel stehen oder gehen wollen. Da Menschen ihre Schuhe so häufig verwenden, ist es wichtig, dass Ihre Schuhe eine gute Passform haben. Bedenken Sie, wie leicht und atmungsaktiv der Schuh ist, ob der Zeh des Schuhs breit genug ist, damit sich Ihre Zehen frei bewegen können, und ob der Fersenbereich eng genug ist, damit Ihre Ferse beim Gehen nicht rutscht. Schuhe sollten auch flexibel sein und einen niedrigen Absatz haben. Laut The Walking Site: "Ein Fuß des Fußgängers schlägt zuerst auf die Ferse und rollt dann allmählich von Ferse zu Zehe. Daher benötigen Sie eine flexible Sohle und mehr Biegung im Zeh als ein Läufer. Sie sollten sich drehen und beugen können der Zehenbereich. "

Häufige Fehler

Ein häufiger Fehler, den die Leute beim Einkaufen nach Schuhen begehen, ist das Einkaufen in Eile und das erste Paar Schuhe, die sie anprobieren. Es ist unwahrscheinlich, dass die ersten Schuhe, die Sie probieren, das richtige Paar für Ihre Füße sind. Nehmen Sie sich Zeit und stöbern Sie nach der perfekten Passform. Kennen Sie Ihren Fußtyp, bevor Sie kaufen - haben Sie flache Füße oder Füße mit hohen Bögen? Kaufen Sie auch Schuhe, nachdem Sie eine Weile auf den Beinen gestanden haben, und geben Sie Ihren Füßen Zeit zu schwellen. Dies hilft Ihnen, die richtige Passform zu finden.

Wo zu kaufen

Während Online-Shops eine breitere Auswahl an Größen und Breiten für alle Füße bieten, können Sie Schuhe in einem Geschäft, das für seine Sportschuhe wie Foot Locker oder Finish Line bekannt ist, anprobieren, damit Sie mit verschiedenen Passformen und Marken experimentieren können, um das perfekte Produkt zu finden Schuh für deinen Fuß. Andere Anbieter, darunter Ryka und The Walking Company, sind auf die Vermarktung von bequemen Schuhen spezialisiert, die für langes Gehen oder Stehen gedacht sind.

Kosten

Schuhe bei The Walking Company kosten zwischen 100 und 250 US-Dollar, aber ihre Schuhe sind auf Komfort ausgelegt. Ryka-Wanderschuhe kosten zwischen 60 und 70 US-Dollar. Wenn Sie bei The Foot Locker nach Turnschuhen suchen, müssen Sie zwischen 30 und 100 US-Dollar zahlen.

Insidertipps

Bevor Sie sich im Freien aufhalten, sollten Sie Ihre Schuhe einige Tage im Haus tragen, um sie einzubrechen und sicherzustellen, dass sie für Sie arbeiten. Wenn es nicht so aussieht, als wären sie es, tauschen Sie sie aus.

Verfolgen Sie, wie viele Kilometer Sie zurücklegen. The Walking Site empfiehlt, die Schuhe alle 300 bis 600 Meilen auszutauschen. Wenn Sie ein Paar Wanderschuhe haben, tragen Sie sie nur für Spaziergänge. Wenn Sie ein Paar bequeme Schuhe für die Arbeit haben, tragen Sie sie nur zur Arbeit, um die Lebensdauer des Schuhs zu verlängern.