Die besten Schuhe für den ganzen Tag an den Füßen

Laut der Society of Chiropodists and Podiatrists tragen uns unsere Füße in einer durchschnittlichen Lebenszeit um das Fünffache um die Erde. Es gibt viele Berufe, die den ganzen Tag oder fast den ganzen Tag auf den Beinen sein müssen, wie Krankenpflege, Einzelhandel und Gastronomie. Obwohl Sie wahrscheinlich nicht in der Lage sind, Ihre Arbeitsanforderungen zu ändern, können Sie die richtigen Schuhe tragen, um Fuß- und Rückenschmerzen zu lindern und Ihre Arbeit angenehmer zu gestalten.

Eine Kellnerin steht hinter der Theke. (Bild: Hill Street Studios / Mischbilder / Getty Images)

Schuhe mit niedrigem Absatz

Im Gegensatz zu der weit verbreiteten Meinung werden absolut flache Schuhe nicht empfohlen, wenn Sie den ganzen Tag auf den Füßen stehen. Laut den Occupational Health Clinics für Arbeiter in Ontario sollte Ihre Ferse um mindestens 1/4 Zoll angehoben werden. Dadurch kann die Show eine gute Unterstützung für den Bogen haben. Alternativ werden Schuhe mit einer Ferse von 2 Zoll oder mehr nicht empfohlen.

Schuhe mit großer Zehenbox

Wählen Sie einen Schuh mit einer breiten Zehenbox. Ihre Füße schwellen im Laufe des Tages an. Versuchen Sie daher, am späten Nachmittag Schuhe zu kaufen, wenn Ihre Füße am größten sind. Stellen Sie sicher, dass sich im Zehenbereich des Schuhs "Wiggle Space" befindet. Wenn die Schuhe im Laden zu eng sind oder klemmen, werden sie nach einem Tag auf den Füßen schlechter.

Schuhe mit Schnürsenkeln

Das Tragen eines Schuhs mit Schnürung (oder Klettverschluss) verhindert, dass der Fuß beim Gehen nach vorne rutscht. Schnürsenkel verhalten sich ähnlich wie ein Sicherheitsgurt - sie hindern Ihren Fuß an ungewollten Bewegungen und schützen ihn vor Verletzungen.

Schuhe mit guter Arch-Unterstützung

Wählen Sie Schuhe mit guter Fußunterstützung. Erwägen Sie beim Einkauf von Schuhen den Einkauf bei einem auf Arbeitsschuhe spezialisierten Einzelhändler und nicht bei einem Discounter. Erläutern Sie, wofür Sie die Schuhe verwenden werden, und stellen Sie sicher, dass die Schuhe über eine ausreichende Fußstütze verfügen, oder kaufen Sie eine Orthese als Ersatzsohle für einen individuelleren Schuh.