Die besten Laufschuhe für Fersenschmerzen

Es ist wichtig, Schuhe zu tragen, die den Füßen Halt und Komfort bieten, um Fersenschmerzen und Verletzungen zu vermeiden. Laufschuhe sollten einen festen Sitz, steife Bögen und zusätzliche Dämpfung bieten, um die Fersen zu entlasten. Ein Läufer kann nicht nur gut sitzende Laufschuhe tragen, sondern auch eine stoßdämpfende Einlegesohle einlegen oder einen Fußpfleger für anhaltende Fersenschmerzen konsultieren.

Eine sportliche Frau läuft auf einer Promenade. (Bild: Ammentorp Photography / iStock / Getty Images)

Schuhmerkmale

Die besten Laufschuhe zur Verminderung von Fersenschmerzen umfassen die wichtigsten Merkmale, die Unterstützung bieten, die Ausrichtung des Fußes beibehalten und die Belastung gleichmäßig verteilen. Alle diese Faktoren minimieren die Belastung der Ferse. Das Stück des Schuhs, das sich um die Ferse legt, sollte fest sein, um Fuß und Knöchel zu unterstützen. Feste Sohlen steuern die Bewegung im Fuß und sorgen für eine korrekte Ausrichtung. Zehenschwingerschuhe, die sich krümmen, verhindern eine Überdehnung der Plantarfaszie und verteilen den Stress gleichmäßig.