Die besten Laufschuhe für schwere Männer

Laufen ist eine Aktivität, bei der viele Kalorien verbrannt werden. Eine 155-Pfund-Person verbrennt 372 Kalorien, die 30 Minuten lang bei einer Geschwindigkeit von 6 Meilen pro Stunde laufen. Aber bevor Sie abnehmen, kann das Laufen Ihre Beine und Knie zusätzlich beeinflussen. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht als schwererer Mann laufen können, es bedeutet nur, dass Sie sich Schuhe aussuchen müssen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen.

Ein Läufer hält seine Schuhe. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Niedrige Bögen

Schwerere Läufer tendieren zu flacheren Bögen. Das Fußgewölbe erleichtert den Druck beim Landen und Abstoßen des Fußes. Flache Bögen bedeuten, dass Sie mehr Druck auf Ihre Beine ausüben. Wenn Sie niedrige Bögen haben, hilft Ihnen ein Stabilitäts- oder Bewegungssteuerungsschuh, indem Sie zusätzliche Unterstützung unter Ihrem Bogen bieten. Diese Schuhe haben eine Polsterung, um Ihren Bogen zu stützen.

Mittlere und hohe Bögen

Obwohl schwerere Menschen tendenziell flachere Bögen haben, tun dies nicht alle. Wenn Sie mittlere oder hohe Bögen haben, können durch die zusätzliche Belastung Ihres Gewichts Gelenkschmerzen auftreten. Schuhe mit neutraler Dämpfung können die Auswirkungen auf Ihre Beine verringern. Neutrale Laufschuhe sind gepolstert, haben aber keinen unnötigen Posten.