Die beste Marke für Übungsbälle

Gehen Sie in einen Fitnessraum oder Fitnessraum und die Chance, dass Sie eine große Auswahl an Übungsbällen finden. Einige waren für Stabilitätstraining gedacht, andere für Krafttraining und solche, die für beide verwendet wurden. Egal, ob Sie online suchen oder in einem Ladengeschäft suchen, bei bewährten Marken bleiben, die den Anforderungen Ihres Schulungsprogramms entsprechen. Die Wahl eines verlässlichen Balles, der dauerhaft, sicher und angemessen ist, ist für den Aufbau einer proaktiven Routine von entscheidender Bedeutung.

Menschen trainieren mit Übungsbällen. (Bild: Branimir76 / iStock / Getty Images)

Stabilität oder Fehlschlag

Eine Schlüsselqualität, auf die Sie bei einer Marke für einen Übungsball achten müssen, ist die Berstfestigkeit. Dies ist nicht verhandelbar. Bälle mit einem Anti-Burst-Wert von 500 kg oder mehr sind am besten geeignet, insbesondere wenn Sie zusätzliches Gewicht verwenden möchten. Wenn die Bewertung nicht angegeben ist, bedeutet dies, dass sie wahrscheinlich zwischen 100 und 200 kg fällt, was niedrig ist. Der Gymnastikball muss Ihrem Körpergewicht plus dem Zusatzgewicht standhalten können. Wenn der Gymnastikball punktiert wird, ermöglicht die Anti-Burst-Technologie eine langsame Entleerung, anstatt plötzlich zu platzen. Duraball, Black Mountain und Theraband sind Top-Picks.

Medizinball Rx

Medizinbälle sind gewichtet und bewegen sich im Gewicht von 1 bis 50 Pfund. Wenn Sie den Ball quetschen, werfen, schwingen oder zuschlagen, denken Sie daran, dass Ihre Hände während des Trainings wahrscheinlich schweißnass werden. Es sind Hartschalen mit genoppten oder strukturierten Oberflächen, Kugeln mit Griffen und solche mit weichen Schalen aus verarbeitetem und natürlichem Material erhältlich. Dynamax, Ultrafit und Power Systems bieten eine Vielzahl zuverlässiger Balltypen mit entsprechenden Griffflächen.

Markenname Langlebigkeit

Die Materialien und das Konzept hinter dem Stabilitätsball wurden 1963 in Europa entwickelt. Der Markenname für den ursprünglichen Ball war Gymnic. Es wurde 1989 in Amerika von der Physiotherapeutin Joanne Posner-Mayer populär gemacht. Amerikaner begannen, sie als Schweizer Bälle zu bezeichnen. Seitdem haben viele leistungsfähige Ballmarken ihren Weg in die Wellness- und Fitness-Szene gefunden. Eine Ballmarke mit Langlebigkeit und Geschichte zeigt Erfahrung und eine gewisse Form von nachweisbarem Erfolg auf dem Markt. Dazu gehören Gymnic, Dynamax, Ultrafit und Duraball.

Dynamax und Duraball Pro

Dynamax, einer der originalen Medizinbälle, zählt zu den leistungsorientiertesten Profis und ist die beste Marke für Kraft- und Krafttraining. Duraball Pro ist die beste Wahl in der Abteilung für Stabilitätskugeln. Es erfüllt die Anforderungen des funktionellen Fitness-Workouts und ermöglicht es Ihnen, bei Bedarf Gewicht zu verleihen. Weitere Marken, die Zuverlässigkeit und Erschwinglichkeit bieten, sind Perform Better, Nike, Everlast, Hammer Strength und Life Fitness. Es wird empfohlen, vor dem Kauf den speziellen Ball zu testen, der Ihren Anforderungen entspricht.