Überleben Sie Lebensmittel, um im Winter warm zu bleiben
In den kalten Wintermonaten bedeutet Überleben, dass Sie sich warm halten müssen. Ihr Körper erzeugt Hitze, wenn er die Nahrungsmittel verdaut, die Sie essen, und bestimmte Nahrungsmittel helfen Ihnen, wärmer zu bleiben als andere. Im Winter ist es besonders wichtig, Nahrungsmittel zu essen, die reich an Energie oder Kalorien sind. Um diese Kalorien optimal zu nutzen, sollten Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die für Ihren Körper reichlich Fette und Proteine enthalten. Pemmican, Sardinen und heiße Schokolade sind allesamt gute Überlebensmittel für den Winter.
Spieße mit Sardinen. (Bild: Design Pics / Design Pics / Getty Images)Pemmican
Pemmican ist ein traditionelles Überlebensmittel, das von den amerikanischen Ureinwohnern erfunden wurde. Pemmican Rezepte variieren, aber das Essen besteht im Wesentlichen aus getrocknetem Fleisch und Fett, kombiniert mit Beeren. Pemmican ist kompakt und extrem kalorienreich und kann über längere Zeit gelagert werden.
Pemmican ist eine ausgezeichnete Energiequelle für das Überleben im Winter. Pemmican wird seit Jahrhunderten von amerikanischen Ureinwohnern verwendet, um die kalten nordamerikanischen Winter zu überstehen. Es ist eine Mischung aus getrocknetem Fleisch und Früchten, die mit Fett zusammengehalten wird.
Die University of Minnesota hat ein Pemmikan-Rezept aus dem North American Voyageur Council-Newsletter nachgedruckt. Diese Rezepte verlangen nach Trockenfleisch aus Liebe, Elch, Karibu oder Rindfleisch und den getrockneten Früchten Strömungen, Datteln, Aprikosen und Äpfeln. Sie mahlen all diese getrockneten Zutaten und mischen sie mit heißem gemachtem Rinderfett und kombinieren es mit Nüssen und Honig. Dieses Rezept besagt, dass Sie Ihren Pemmikan jahrelang essen können.
Sardinen
Ein anderes Lebensmittel zum Überleben im Winter enthält eine hohe Konzentration an Fetten und Proteinen wie Pemmikan. Sardinen sind eine alternative Energiequelle, um Ihren Körper für den Winter zu erwärmen. Sie sind tragbar, weil sie eng in Dosen verpackt sind.
Laut Stealth Survival gibt es verschiedene Sardinen-Sorten, in denen empfohlen wird, Sardinen in Öl einzulagern. Diese geben Ihnen so viel Fett wie möglich, das von Ihrem Körper gespeichert werden kann, wenn Sie mehr Energie erzeugen müssen. Sardinen kommen auch in Senf oder Wasser aus der Dose, für Überlebende, die Abwechslung suchen.
Heiße Schokolade
Heiße Schokolade ist ein beliebtes Wintergetränk sowohl für Menschen, die sich im Freien um ein Feuer aufhalten, als auch für diejenigen, die draußen im Schnee campen. Um heiße Schokolade herzustellen, benötigen Sie nur zwei einfache Zutaten, Milch und Schokolade. Beide Zutaten sind vorteilhaft für den Winter. Milch ist reich an Eiweiß und kann reich an Fett sein. Je cremiger die Milch ist, desto mehr Fett enthält sie.
Wenn Sie Milch aus dem Laden kaufen, kaufen Sie Vollmilch, nicht Magermilch. Sie können Milch von Tieren, Kokosnüssen oder Nüssen verwenden, um die darin enthaltenen Fett- und Eiweißvorteile zu nutzen. Sie können auch Milch für die einfache Lagerung im Winter einfrieren, wie in einem Artikel in der Zeitschrift Time beschrieben.
Kombinieren Sie Milch mit Schokolade für ein köstliches Aroma und noch mehr gesundheitliche Vorteile für den Winter. Schokolade ist auch reich an Fett, damit Ihr Körper Wärme erzeugen kann. Es ist auch reich an Nährstoffen wie Zuckern, die Ihnen Energie geben, und Antioxidantien, die Ihren Körper vor Krankheiten schützen. Erhitzen Sie Ihre Milch über einem Herd oder einem Feuer und schmelzen Sie sie mit Schokolade ab.
